Ang isang malinaw na pagkain sa likido ay naglalaman ng mga pagkain na likido sa temperatura ng kuwarto. Ang mga pagkaing ito ay madaling natutunaw, na hindi nag-iiwan ng mga undigested residue sa iyong bituka. Maaari kang magreseta ng doktor ng isang malinaw na likido na pagkain bago ang mga medikal na pagsusuri o operasyon. Maaari rin niyang inirerekomenda ito bilang isang panandaliang diyeta kung mayroon kang ilang mga problema sa pagtunaw tulad ng pagduduwal, pagsusuka o pagtatae. Ang isang malinaw na likido na pagkain ay hindi sapat para sa pangmatagalan, dahil hindi ito nagbibigay ng katawan sa lahat ng mahahalagang nutrients.
Video ng Araw
Mga Inumin
Maaari ka lamang uminom ng ilang mga inumin kapag sa isang malinaw na likido diyeta. Kasama sa mga halimbawa ang mga malinaw na juice, tulad ng cranberry, mansanas, o ubas, at banayad na tsaa o kape na walang asukal o gatas. Ang mga malinaw na inumin ng sports o mga soft drink, tulad ng luya-ale at sparkling na tubig, ay pinapayagan din.
Soup
I-clear ang mga sopas, tulad ng sabaw, bouillon, o consommé ay pinahihintulutan sa isang malinaw na likidong pagkain. Ang mga sopas ay hindi maaaring isama ang mga gulay o mga karagdagang sangkap, na maaaring madagdagan ang nalalabi sa gastrointestinal tract.
Desserts
Maaari kang magkaroon ng ilang mga pagkain na dessert sa isang malinaw na likido pagkain. Pinapayagan ang gelatin, ice pops at hard candies. Dapat mong iwasan ang mga ice pops o gelatin na naglalaman ng prutas o anumang idinagdag na sangkap.
Iba pa
Ang sugar, honey, jelly, syrup, herbs, mild seasonings at asin ay pinapayagan sa isang malinaw na likido pagkain. Maaari mong idagdag ang mga ito sa broths o teas.
Mga Pagkain na Iwasan ang
Dapat mong iwasan ang anumang mga broth o likido na hindi malinaw, tulad ng colas o root beer, pati na rin ang mga inuming nakalalasing, mga produkto ng pagawaan ng gatas at prutas o gulay na nektar o puree.
