Ang mga kinakailangang pagsiklab na kinakailangan para sa mga cheerleading tryouts ay iba-iba sa pulutong sa pulutong. Ang isang mapagkumpetensyang iskwad ay maaaring mangailangan ng higit pang mga piling tao na kasanayan, tulad ng isang backflip o layout, habang ang isang pulutong na tagahanga sa mga kaganapang pampalakasan ay hindi maaaring magkaroon ng tiyak na mga kinakailangan sa pagsirko. Ang Cheerleading ay binuo sa isang sports athletic sa mga nakaraang taon. Ang pagbagsak ay nangangailangan ng kasanayan sa dyimnastiko at dapat na natutunan sa tamang banig at spotters.
Video of the Day
Beginner Tumbling Skills
Kung ang iskwad na interesado ka ay nangangailangan ng mga kasanayan sa pagsabog at ikaw ay bago sa himnastiko, magpatala sa isang nagsisimula na tumbling klase upang matutunan ang pangunahing mga elemento ng palaruan himnastiko. Kabilang sa mga kasanayan sa beginner ang mga somersaults sa harap, handstand, backovers, cartwheels at round-off. Ang mga cartwheel at round-off ay mga kakayahang kinakailangan upang maisagawa ang pagpapatakbo ng mga paglilipat ng pagsirko. Ang back handsprings, back tucks at full-twisting na mga layout ay ginaganap mula sa rebound ng isang round-off. Sa sandaling nasiyahan mo na ang mga pangunahing kasanayan sa pag-crash, magkakaroon ka ng pundasyon upang matuto nang mas mahirap na mga trick.
Nakatayo sa Tumbling
Maraming mga mapagkumpitensya at mga iskwador ng cheerleading ng paaralan ang gumamit ng pagtagumpayan sa mga gawain, tagay at pag-awit. Ang nakatayo na pagsabog ay maaaring maging bahagi ng pagkakasunod-sunod ng pagkabansot. Karamihan sa mga iskwad sa kolehiyo at maraming mapagkumpitensyang mga squad ay nangangailangan ng isang standing back handspring bilang minimum na kinakailangan mula sa mga miyembro ng squad sa panahon ng tryouts. Higit pang mga elite squad ay maaaring mangailangan ng isang nakatayo pabalik sumulpot. Kahit na ang mga handsprings at back tucks ay ang pinakakaraniwang mga kasanayan sa pagbagsak, ang ilang mga miyembro ng pulutong ay maaaring magkaroon ng kakayahang magsagawa ng layout na may ganap na twisting. Ang nakatayo na pagbagsak ay maaari ring binubuo ng higit sa isang lansihin, tulad ng dalawang handsprings sa likod sa isang hilera o isang nakatayo sa likod na handspring sa isang back tuck.
Pagpapatakbo ng Tumbling
Ang mga pagkakasunod-sunod na pagtakbo ng pagkasira ay madalas na nakikita kapag ang mga cheerleaders ay tumatagal sa larangan o hukuman sa panahon ng isang pagganap o sa isang mapagkumpetensyang gawain. Ang mga pagkakasunod-sunod na tumatakbo ay nagsisimula sa isang pag-ikot sa isang serye ng isa o higit pang mga trick. Ang pinakasimpleng tumatakbo na pagsamsam ay isang hand-off na pabalik. Ang ilang mga iskwad ay nangangailangan ng isang pangunahing salpukan, habang ang iba ay maaaring humingi ng isang serye ng dalawang mga kasanayan, tulad ng isang pabalik-balik na handspring sa likod ng layout. Ang mga back tucks, layout, full-twisting layout at back handsprings ay maaring gumanap sa labas ng isang round-off. Gayunman, maraming mga cheerleaders na bumagsak, ay nagsasagawa ng isang round-off back handspring sa isang mas mahirap na mapaglalangan. Bagaman ang pangkalahatang mga iskwad sa pangkalahatan ay gumanap sa isang sahig ng tagsibol, ang karamihan sa mga kinakailangang iskuwad sa mataas na paaralan o sa mga iskwad sa unibersidad ay kinabubuhos sa sahig ng gym
Mga Pagsasaalang-alang
Bagaman ang pagsirko ay naging isang pangunahing bahagi ng cheerleading, ito ay hindi palaging isang kinakailangang kasanayan.Kung sinusubukan mo para sa isang pulutong na nangangailangan ng pagsira, kausapin ang coach upang malaman kung anong mga partikular na kasanayan ang kinakailangan. Magsanay sa isang coach upang matuto nang nakatayo at tumatakbo na mga kasanayan sa pagsirko. Kung hindi ka nagtitiwala tungkol sa iyong kakayahang magsagawa ng backflip sa tryouts, pagkatapos ay huwag subukan ito. Ang pagsasagawa ng isang lansihin na hindi ka perpekto ay maaaring humantong sa malubhang pinsala.
