Ang mga alituntunin para sa kabuuang kolesterol ay pareho para sa mga matatanda sa lahat ng edad. Ang kabuuang kolesterol na mas mababa sa 200 mg / dL ay kanais-nais dahil ito ay nauugnay sa pinababang panganib sa sakit sa puso. Sa 200 hanggang 239, ang panganib sa sakit sa puso ay mataas ang hangganan, at anumang bagay na higit sa 239 mg / dL ay nagdudulot ng mataas na panganib para sa sakit sa puso. Ang kolesterol ay nagbubuklod sa dugo sa iba't ibang anyo, kabilang ang mababang density at high-density na lipoprotein. Ang mataas na kolesterol at LDL ay nauugnay sa isang mas mataas na panganib sa sakit sa puso, samantalang ang HDL ay naniniwala na mabawasan ang panganib sa sakit sa puso.
Video ng Araw
Mga Target ng LDL at HDL
Ang LDL ay karaniwang kumakatawan sa 60 porsiyento hanggang 70 porsiyento ng kabuuang kolesterol. Ang nakataas na LDL ay tumutulong sa atherosclerosis, isang sakit ng mga daluyan ng dugo kung saan ang mga matitigas na plaka ay bumubuo sa loob ng mga pader ng arterya at nakahahadlang sa daloy ng dugo. Ang coronary atherosclerosis ay ang nangungunang sanhi ng sakit sa puso. Ang pagpapanatili ng isang pinakamainam na LDL - mas mababa sa 100 mg / dL - binabawasan ang iyong panganib. Ang LDL ng 100 hanggang 129 mg / dL ay isinasaalang-alang na malapit sa optimal, at 130 hanggang 159 ay mataas ang borderline. LDL sa itaas 159 mg / dL ay nauugnay sa isang mataas na panganib para sa atherosclerosis. Pinoprotektahan ng HDL ang laban sa atherosclerosis, kaya mas mahusay ang mas mataas na bilang. Ang HDL na mas mababa sa 40 mg / dL ay itinuturing na masyadong mababa, at 60 o sa itaas ay itinuturing na mabuti.
Nakataas na Cholesterol sa mga Young Adult
Ang mataas na kolesterol at LDL ay isang malubhang pag-aalala sa mga kabataan dahil sa buhay na pagkakalantad sa LDL at kontribusyon nito sa atherosclerosis at sakit sa puso. Ang mga pagbabago sa pamumuhay - kabilang ang regular na ehersisyo, kumakain ng isang diyeta na malusog sa puso, pagtigil sa paninigarilyo at kinakailangang pagbaba ng timbang - ay maaaring makatulong sa mas mababang LDL at magtaas ng HDL. Kung hindi sapat ang mga pagbabago sa pamumuhay upang maihatid ang iyong kolesterol sa isang malusog na hanay, tatalakayin ng iyong doktor ang iba pang mga opsyon sa iyo, na maaaring magsama ng paggamot ng kolesterol na pagbaba.
