Karamihan sa mga nakatigil na bisikleta ay may dalawang panig na mga pedal: ang isang panig ay isang plataporma na may nakalakip na clip ng daliri - o hawla - at adjustable strap; ang iba pang mga bahagi ay may isang mekanismo na akma sa isang sapatos sa pagbibisikleta na nilagyan ng isang clip ng SPD. Habang maaari kang magsuot ng regular na pares ng sapatos ng gym at gamitin ang mga cage and straps ng daliri upang mapanatili ang iyong mga paa na nakakonekta sa pedals, ang isang pares ng matigas na soled cycling sapatos ay tataas ang iyong kapangyarihan at paa ng kaginhawahan sa bike.
Video ng Araw
Shimano Pedal Design
Shimano Pedal Design, o SPD, ay isang maraming nalalaman clipless pedal system. Ang mga pedal na ito ay may mga clip na magkasya sa SPD cleats sa isang gilid at daliri ng paa cages na may straps sa iba pang mga. Sa mga pasilidad kung saan ang isang malaking porsyento ng mga mag-aaral sa panloob na pagbibisikleta ay gumagamit ng mga sapatos sa pagbibisikleta, ang ilang mga bisikleta ay maaaring magkaroon ng buong SPD pedal. Sa halip ng isang plataporma, ang mga pedal na SPD lamang ay mayroong mga clip sa magkabilang panig. Ang mga ito ay mas magaan sa timbang at mas kumportable upang sumakay kaysa sa double-panig pedals kung gusto mong i-clip in Hindi mo maaaring gamitin ang SPD-pedal lamang na walang naaangkop na katumbas na sapatos.
Mga katugmang Cycling Shoes
Ang lahat ng mga sapatos sa pagbibisikleta ay may cleat pods sa kanilang mga soles kung saan maaari mong ilakip ang mga cleat na angkop sa mga katumbas na clip ng pedal. Kapag bumili ka ng isang pares ng clipless pedals upang i-install sa isang bike, dumating sila sa isang hanay ng sapatos cleats. Dahil hindi mo kailangang bumili ng mga pedal para sa isang indoor cycling class, maaari kang pumunta sa isang bike shop at bumili ng isang pares ng mga sapatos na pagbibisikleta at mga clip nang hiwalay, na maaari nilang i-install para sa iyo. Ang lahat ng mga uri ng sapatos na pagbibisikleta - kalsada, bundok, paglilibot at panloob na pagbibisikleta - may mga modelo na SPD-compatible, dahil ang SPD ay arguably ang pinaka-utilized clipless system. Ang ilang sapatos, gayunpaman, ay may mga cleat pod na partikular na ginawa upang magkasya sa iba pang mga uri ng mga cleat.
Pinakamahusay na Indoor Cycling Shoes
Ang mga sapatos na pangbabae na ginawa para sa pagsakay sa kalsada ay sobrang matigas at may makitid na magkasya. Ang kanilang mga soles ay hindi goma dahil hindi sila sinasadya na lumakad. Ang mga cleats ay hindi nalulungkot sa mga sapatos ng kalsada, alinman, na nagpapahirap sa kanila na lumakad, lalo na sa isang madulas, pawis na sahig. Ang mga sapatos ng pagbibisikleta na ginawa para sa pagbibisikleta ng bundok, paglilibot at mga klase sa loob ng pagbibisikleta ay may mas malawak na mga kahon ng daliri at mga goma na goma. Ang cleat ay recessed sa mga uri ng sapatos na ito kaya hindi mo ito pakiramdam ng mas maraming sa bawat footstep. Ang mga sapatos na may mga breathable uppers ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa panloob na pagbibisikleta.
Bago at Pagkatapos Mong Bilhin
Tanungin ang iyong instructor sa pagbibisikleta kung anong uri ng mga pedal ay nasa mga bisikleta kung saan ka nagtatrabaho. Sa ilang mga kaso, ang pasilidad ay maaaring walang clipless pedal sa alinman sa mga bisikleta nito. Sa mga bihirang at malamang na hindi na ang mga bisikleta ay may isa pang walang trabaho na sistema, tulad ng Look, maaari kang mamili ng mga sapatos at cleats nang naaayon. Siguraduhin na ang iyong mga sapatos ay magkasya nang masigla, lalo na sa tuhod ng takong.Hindi mo gusto ang iyong takong bunot sa sapatos sa likod ng kalahati ng bawat stroke ng pedal. Ang pinakamalawak na bahagi ng sapatos ay dapat nasa bola ng iyong paa. Magkaroon ng kaalaman sa mga kawani ng kawani ng bisikleta o ng iyong tagapagturo makatulong sa iyo na i-install ang mga cleat. Ang tamang pagpoposisyon ay mahalaga upang maiwasan ang pinsala. Maaari mong makita na kailangan mong ayusin ang pagpoposisyon pagkatapos ng iyong unang pagsakay.
