Ang mga inireresetang gamot ay hindi lamang ang iyong opsyon para sa paggamot ng mataas na kolesterol. Ang isang bilang ng mga over-the-counter na gamot at supplement ay ipinapakita upang makatulong na mapababa ang iyong low-density lipoprotein, o LDL, mga antas. Ang LDL ay karaniwang tinutukoy bilang masamang kolesterol. Maraming mga reseta statins na mas mababa ang iyong masamang kolesterol ay may potensyal na epekto. Kung ang iyong mga antas ng cholesterol ay hindi mapanganib, o hindi ka makakakuha ng statins dahil sa mga side effect, maaaring maging angkop para sa iyo ang over-the-counter na remedyo. Magsalita sa iyong doktor bago mo subukan ang anumang mga over-the-counter na gamot upang babaan ang iyong kolesterol.
Video ng Araw
Alfalfa
Matagal nang naging isang herbal na lunas para sa iba't ibang kondisyon. Ang dahon, sprouts at buto ng damo ay karaniwang ginagamit upang matulungan ang paggamot sa kondisyon ng bato at prosteyt. Ang mga buto ay napatunayan din na isang epektibong kombatant laban sa mataas na kolesterol. Ang National Institutes of Health ay nag-uulat tungkol sa isang pag-aaral na nakakita ng 30 porsiyentong pagbaba sa masamang antas ng kolesterol sa 15 mga pasyente na nakatanggap ng 40 g ng pinainit na mga butil ng alfalfa tatlong beses araw-araw sa mga oras ng pagkain para sa walong linggo. Ang kanilang diets ay hindi nagbabago, at ang mga pasyente ay hindi kumuha ng anumang iba pang uri ng mga cholesterol na gamot.
Flaxseed
Ang flaxseed ay marahil ang pinaka-karaniwang ginagamit upang makatulong na mapawi ang paninigas ng dumi at mapabuti ang panunaw, ngunit ang natural na herbal na suplemento ay madalas na inirerekomenda upang makatulong sa mas mababang masamang antas ng kolesterol. Ang flaxseed ay naglalaman ng omega-3 na mataba acids at hibla at karaniwang magagamit sa buong o lupa na form. Karamihan sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan at ilang mga parmasya ay nagtataglay ng parehong anyo ng flaxseed. Ang flaxseed ay maaaring isama sa mga cereal, sandwich, yogurt at mga panaderya. Walang inirerekomendang pang-araw-araw na allowance para sa flaxseed, ngunit 1 tbsp. ng lupa ng flaxseed ay nagbibigay sa iyo ng tungkol sa isang araw na halaga ng omega-3.
Red Yeast Rice
Ang pulang lebadura na bigas, bilang isang erbal na gamot, ay maaaring makatulong na mapababa ang iyong masamang antas ng kolesterol. Sa dagdag na anyo, ang red yeast rice ay nagtataguyod ng walang solusyon na walang sakit sa mataas na kolesterol na hindi katulad ng statins, na kadalasang nagiging sanhi ng sakit ng kalamnan sa mga gumagamit. Sa isang pag-aaral sa University of Pennsylvania, 62 mga pasyente ang kumuha ng reseta na statin, na may kalahati ng mga pasyente na kumukuha ng red yeast rice supplement bilang karagdagan sa statin. Ang grupo na kumuha ng suplemento ay nagpababa ng kanilang masamang kolesterol ng 27 porsiyento sa loob ng 12 linggo, kumpara sa isang 6 na porsiyento lamang na drop sa grupo na kinuha lamang ang statin. Ang red yeast rice ay isang perpektong opsyon sa pagbaba ng cholesterol kung hindi mo magagawa o pipiliin na huwag kumuha ng reseta na gamot.
Niacin
Habang ang karamihan ng mga gamot ay idinisenyo upang babaan ang iyong masamang kolesterol, pagdaragdag ng iyong high-density na lipoprotein, o HDL, na karaniwang tinutukoy na mahusay na kolesterol, ay makakatulong sa kontrolin mo ang kabuuang antas ng kolesterol.Niacin ay isang bitamina B na kinakailangan upang i-on ang carbohydrates sa enerhiya at isang karaniwang sangkap sa multivitamin supplements. Maaari itong itaas ang iyong antas ng HDL hanggang sa 35 porsiyento, na, sa turn, ay tumutulong na linisin ang iyong daluyan ng dugo ng LDL cholesterol. Maaaring kunin ang Niacin nang mag-isa o may iba pang mga gamot sa pagbaba ng cholesterol, ngunit makipag-usap sa iyong doktor bago gawing bahagi ng iyong supplement ang niacin.
