Kahit na ang buong katawan ay nakikipagtulungan sa paghahagis ng baseball, ang balikat, armas, likod at core ay may pananagutan para sa karamihan ng mga paggalaw. Ang isang kumbinasyon ng lakas, bilis at katatagan ay kinakailangan upang epektibong iikot ang katawan paatras bago lumipat ng direksyon at accelerating pasulong upang palabasin ang bola sa kapangyarihan at katumpakan.
Video ng Araw
Sturdy Shoulders
Ang mga deltoid, ang mga pangunahing kalamnan ng balikat, ay nagbibigay-daan sa iyong balikat upang iikot pabalik sa panahon ng pagwawakas at pagtaas, at pasulong kapag pinabilis at ibinabato ang bola.
Strong Arms
Matatagpuan sa likod ng itaas na braso, ang triseps - isang tatlong-ulo na grupo ng kalamnan - ay nagbibigay ng lakas kapag nilalabas mo ang bola at itinulak ito.
Matatag na Bumalik
Ang lats, o latissiumus dorsi, ay malaking fan-tulad ng mga kalamnan na matatagpuan sa magkabilang panig ng iyong likod. Ang lats ay tumutulong sa iyong katawan na maging matatag sa panahon ng pagkahagis na paggalaw habang nagbibigay din ng kapangyarihan sa pagkahagis ng bola.
Balanseng Core
Ang iyong core, na binubuo ng iyong abs, mas mababang likod, glutes, pelvis at hips, ay tumutulong sa iyo na manatiling matatag sa panahon ng paggalaw, tulad ng kapag ibinabagsak ang baseball. Samakatuwid, ang iyong core ay tumutulong sa iyo na manatiling balanse habang naglilipat ng timbang mula sa isang binti patungo sa isa at kapag lumakad mula sa isang paatras upang ipasa ang pag-ikot.
