Gout ay isang masakit na kalagayan na nangyayari kapag Ang uric acid ay bumubuo sa mga joints, ayon sa National Institute of Musculoskeletal at Balat Sakit. Ang gout ay sanhi ng pagkakaroon ng mas mataas kaysa sa normal na antas ng uric acid dahil sa masyadong maraming produksyon o problema sa pag-aalis. Kapag ang uric acid ay bumubuo sa mga joints, ang matalim na uric acid crystals ay bumubuo sa mga joints na nagiging sanhi ng pamamaga at pamamaga. Ang ilang mga karne ay nag-trigger ng pag-atake ng gota.
Video ng Araw
Karne ng baka, baboy, kordero at kambing
Ang karne ng baka, karne ng baboy, tupa at kambing ay naglalaman ng mataas na purine at maaaring mag-trigger ng mga pag-atake ng gota. Ang purines ay likas na sangkap na matatagpuan sa lahat ng mga pagkain na kadalasang nahahati sa uric acid sa panahon ng panunaw, ayon sa MayoClinic. com. Ang karne ng organ tulad ng atay, bato, talino at puso ay naglalaman ng mas mataas na halaga ng mga purine. Ang mga pasyente na higit sa kumain ng mga ganitong uri ng karne ay nasa panganib para sa pag-atake ng gout. Ang mga pasyente na may mga problema sa bato ay may mas mataas na panganib na pag-atake ng gota dahil mayroon silang mga problema sa pag-aalis ng uric excess acid. Pinapayuhan ng MayoClinic ang mga pasyente na may panganib na pag-atake ng gota upang kainin ang katamtamang halaga ng protina mula sa mga pinagmumulan ng halaman tulad ng toyo at tofu at upang limitahan ang paggamit ng karne hanggang 4 hanggang 6 ans.
Seafood
Ang seafood ay naglalaman din ng mataas na antas ng purines at dapat kainin sa limitadong dami ng mga pasyente na may panganib sa pag-atake ng gota, ayon sa MayoClinic. com. Ang mga halimbawa ng pagkaing dagat na naglalaman ng mataas na halaga ng purines ay ang sardines, herring, scallops, anchovies, fish cod, crab, halibut, shellfish, trout, snapper, tuna at mackerel.
Manok
Ang karne mula sa manok, fowls at duck ay may katamtamang halaga ng purines at maaari ring mag-trigger ng mga pag-atake ng gout. Ang mga pasyente na may panganib sa pag-atake ng gota ay dapat limitahan ang paggamit ng manok at mag-opt para sa mga mapagkukunan ng protina na naglalaman ng mababang purin tulad ng mga produktong toyo, peanut butter at nuts.
