Ang pagbaba ng timbang ng tubig ay pansamantalang pagbawas sa timbang ng katawan dahil sa pagkawala ng mga likido sa katawan - sa pangkalahatan ay sa pamamagitan ng pawis, pag-ihi o pagdumi. Ang katawan ay kasing dami ng 60 porsiyento ng tubig, na naroroon sa dugo at mga lymph fluid at nasisipsip sa mga tisyu. Kapag ang mga tisyu ay sumipsip ng tubig na ito, nagiging mas mabigat ang mga ito, sa parehong paraan ay mas mabigat ang isang tela na may waterlogged kaysa sa isang bahagyang basa. Kapag nawawala ang mga tisyu na ito, nagiging mas magaan ang mga ito.
Video ng Araw
Mga sanhi
Ang ilang mga kadahilanan ay nagpapalitaw sa iyong katawan upang mawalan ng mas maraming tubig kaysa sa normal. Ang mga diuretiko ay nagpapasigla sa mga bato upang gumuhit ng higit na tubig sa ihi habang ang mga laxative ay nagdudulot ng mga bituka upang gumuhit ng mas maraming tubig sa mga dumi, na parehong maaaring maging sanhi ng pagbaba ng timbang ng tubig. Ang mga thermal suit, body wrap at sauna ay hinihikayat ang labis na pagpapawis, na maaaring maging sanhi ng pagbaba ng timbang ng tubig. Ang ilang mga fad diets ay nagpapalitaw sa katawan upang gumamit ng mas maraming tubig para sa mga proseso ng metabolismo, na nagpapalit ng mas maraming pag-aalis ng basura at pagbaba ng timbang ng tubig. Ang mga sakit na nagiging sanhi ng pagsusuka, madalas na pag-ihi o pagtatae ay magiging sanhi rin ng pagbaba ng timbang ng tubig.
Tagal
Ang pagbaba ng timbang ng tubig ay maaaring maging sanhi ng isang drop ng ilang pounds ng timbang ng katawan sa isang maikling panahon - kasing dami ng isang araw - ngunit ang epekto ay palaging pansamantala. Sa sandaling kumonsumo ka ng mga likido, muling binabalot ng iyong katawan ang tubig. Ang tanging paraan upang maiwasan ang muling pagkuha ng timbang ng tubig ay ang patuloy na gawin ang mga bagay na mapanganib sa iyong kalusugan, tulad ng pare-pareho ang paggamit ng laxative o pagputol ng iyong tuluy-tuloy na pagkonsumo.
Mga Effect
Ang pagbaba ng timbang ng tubig ay maaaring mapanganib at nagbabanta sa buhay dahil maaari itong maging sanhi ng pag-aalis ng tubig. Kapag ang iyong katawan ay nagiging dehydrated, wala itong sapat na tubig para sa mga pangunahing metabolic process. Sa banayad na mga kaso, ang iyong katawan ay maaaring tumagal ng anumang tubig na ito ay makakakuha at panatilihin ito sa mga tisyu, na maaaring humantong sa bloating. Bukod pa rito, ang iyong katawan ay hindi maaaring magsunog ng taba nang mahusay, at maaari kang makakuha ng timbang sa paglipas ng panahon. Sa matinding kaso, ang iyong katawan ay kukuha ng tubig mula sa dugo, na nagiging mas makapal ang dugo at maaaring humantong sa isang mapanganib na pagbaba sa presyon ng dugo.
Mga Pagsasaalang-alang
Habang ang pagbaba ng timbang sa tubig ay maaaring mukhang nakatutukso, may mga malusog at mas matagal na paraan upang mawalan ng timbang. Bukod pa rito, ang pagpapanatiling maayos na hydrated ay talagang makatutulong sa iyo na mawalan ng timbang nang mas mahusay, ayon sa ekspertong CNN na pagkain at fitness na si Dr. Melina Jampolis. Ang pinakamahusay na paraan upang mawalan ng timbang ay ang isang kumbinasyon ng isang malusog na diyeta, mayaman sa tubig na naglalaman ng sariwang prutas at gulay, at araw-araw na ehersisyo.
