PGX, o PolyGlycopleX, suplemento ay isang trademark na timpla na ginawa mula sa tatlong matutunaw na fibers na tubig: konjac powder, sodium alginate at xanthan gum. Ang tatlong polysaccharides ay nagsasama upang bumuo ng lagkit, o kapal, tatlo hanggang limang beses na mas mataas kaysa sa anumang kilalang indibidwal na hibla, ayon sa isang clinical trial na inilathala sa Pebrero 2009 na isyu ng "Nutrition Journal." Pinag-aralan ng mga mananaliksik ang PGX para magamit sa pagkain at bilang pandagdag sa pandiyeta.
Video ng Araw
Mga Pag-andar ng Fiber
Pandiyeta hibla ay isang uri ng karbohidrat na matatagpuan sa mga halaman. Ang mga legume, mga pagkaing buong-butil, prutas at gulay ay mahusay na pinagkukunan ng hibla. Ang iba't ibang mga fibers ay nagtataglay ng iba't ibang mga katangian na nagreresulta sa iba't ibang mga benepisyo sa physiological. Halimbawa, ang mga viscous fibers ay naghihintay ng pag-alis ng tiyan, na nagtataguyod ng kapunuan, kontrol sa timbang at malusog na antas ng asukal sa dugo. Ang malagkit na hibla ay maaaring makagambala sa kolesterol at pagsipsip ng taba, na tumutulong upang mabawasan ang antas ng kolesterol. Dahil ang PGX ay isang napakabilis na kumplikadong hibla, ang mga mananaliksik ay nagsagawa ng mga pag-aaral upang matukoy ang mga potensyal na benepisyo nito.
Nagtataguyod ng Pagkabusog
Dahil ang pandiyeta hibla ay nagtataguyod ng kapunuan, napagmasdan ng mga mananaliksik ang epekto ng PGX sa pagkabusog sa isang pangkat ng parehong kalalakihan at kababaihan. Ang mga kalahok ay kumuha ng 5 gramo ng PGX araw-araw sa loob ng isang linggo, sinundan ng 10 gramo bawat araw para sa dalawang karagdagang linggo. Sinusukat ng mga mananaliksik ang mga antas ng peptide YY, isang hininga na nakakagulat ng ganang kumain, tatlong beses sa panahon ng paglilitis at natagpuan ang PGX makabuluhang nadagdagan ang mga antas ng PYY, kumpara sa grupo ng kontrol. Ang data na ito ay nagpapahiwatig ng PGX ay maaaring magtaguyod ng kapunuan at mabawasan ang paggamit ng calorie sa pamamagitan ng pagsasaayos ng mga hormones ng ganang kumain. Ang mga resulta ay inilathala sa isyu ng "European Journal of Clinical Nutrition" Oktubre 2010.
Lowers Triglycerides
Bagaman kailangan ang pag-aaral ng tao, ang isang eksperimento ng hayop ay nagpapahiwatig ng PGX ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng mga triglyceride, ayon sa mga resulta na inilathala sa Abril 2011 na isyu ng journal na "Nutrition Research." Sa pag-aaral na ito, ang mga mananaliksik ay kumain ng daga ng pagkain na mayaman sa asukal sa mesa sa loob ng 43 na linggo upang maging sanhi ng mataas na triglyceride at matukoy kung ang PGX ay maaaring mamagitan sa mga epekto ng sobrang paggamit ng asukal. Natuklasan ng mga mananaliksik na PGX ang makabuluhang pagbaba ng mga antas ng triglyceride ng mga daga upang isara sa kung ano sila sa baseline. Pinagbabawas din ng PGX ang taba na akumulasyon sa atay, ayon sa pag-aaral.
Mga Alalahanin sa Kaligtasan
Sinusuri ng mga mananaliksik ang kaligtasan ng pagkuha ng PGX sa loob ng 21 araw sa maximum na dosis ng 10 gramo bawat araw sa malulusog na mga lalaki at babae. Isang kabuuan ng 54 kalahok sa pagitan ng edad na 18 at 55 ang natapos ang pag-aaral. Ang mga mananaliksik ay nag-ulat ng PGX ay mahusay na pinahihintulutan na walang malubhang masamang epekto. Ang ilang mga kalahok ay iniulat na banayad na gastrointestinal na kaguluhan tulad ng gas, na nalutas bago natapos ang panahon ng pag-aaral.Ang mga resulta ay na-publish sa Pebrero 2009 isyu ng "Nutrition Journal."
