Ang tract ng tao sa pagtunaw ay tahanan sa isang malaking at dynamic na microbial na tirahan na binubuo ng higit sa 500 iba't ibang uri ng bakterya. Ang mga "malusog" o "magandang" bakterya ay naglilingkod sa iba't ibang layunin mula sa pagluluto ng pagkain upang maiwasan ang sakit. Ang Bifidobacterium longum ay isa sa mga pinaka-sagana species ng bakterya sa digestive tract at din ang isa sa mga pinaka-popular na probiotics.
Video ng Araw
Bifidobacterium Longum
Bifidobacterium longum ay isang tukoy na uri ng mikroskopiko na di-pathogenic na bakterya na natural na natagpuan sa mga gastrointestinal tract ng mga tao gayundin sa karamihan sa iba pang mga hayop. Ito ay idinagdag sa isang iba't ibang mga pagkain o pandiyeta supplement bilang isang probiotic dahil sa kanyang maraming mga benepisyo sa kalusugan. Ito ay isang gram-positive, branched rod-shaped bacterium na gumagawa ng lactic acid mula sa pagbuburo ng asukal sa gastrointestinal tract.
Ang pagtukoy sa Probiotics
Ang mga probiotics ay mga live microorganisms, na kung saan, kapag pinangangasiwaan ng sapat na halaga, ay nagbibigay ng benepisyo sa kalusugan sa host. Kabilang dito ang iba't ibang uri ng bakterya at iba pang mga mikroorganismo na natagpuan nang natural sa digestive tract na may mga species na kabilang sa genus Bifidobacterium at Lactobacillus na karaniwan. Available ang mga probiotics bilang suplemento sa pandiyeta at kadalasang idinagdag sa mga pagkaing tulad ng yogurt, juice at gatas at mga produktong toyo. Ang mga probiotics ay sumailalim sa maraming mga pag-aaral sa pananaliksik na may pinakamalaking katibayan na sumusuporta sa kanilang benepisyo para sa paggamot ng pagtatae at iba pang mga karamdaman ng digestive tract, pag-iwas sa impeksyon sa ihi, impeksyon sa immune system at pag-iwas sa ilang mga kanser ng gastrointestinal system, ayon sa National Center para sa Complementary and Alternative Medicine.
Mga Benepisyong Pangkalusugan
Bifidobacterium longum ay nagbibigay ng maraming benepisyo sa kalusugan bilang isang natural na nagaganap na bacterium at bilang isang probiotic. Ang lactic acid na ginawa ng bakterya ay nagdaragdag ng kaasiman ng tract ng pagtunaw, na nakakatulong sa pagbawalan ng paglago ng mga nakakapinsalang bakterya. Ang Bifidobacterium longum ay ipinakita din sa paggamot sa paninigas ng dumi, bawasan ang pamamaga na nauugnay sa mga nagpapaalab na kondisyon ng bituka, maiwasan ang mataas na antas ng kolesterol at mabawasan ang pag-unlad ng ilang alerdyi, ayon sa probiotic. org. Ayon sa isang pag-aaral sa Abril 1997 isyu ng "Carcinogenesis," Bifidobacterium longum nagpakita anticarcinogenic at antimutagenic properties at maaaring makatulong sa pagbawalan ang pag-unlad ng colon cancer. Ang mga suplemento sa probiotic ay kapaki-pakinabang din sa repopulating Bifidobacterium longum colonies sa digestive tract na nalaglag ng paggamit ng antibyotiko.
Kaligtasan
Ang mga probiotiko tulad ng Bifidobacterium longum ay karaniwang itinuturing na ligtas para sa karamihan ng mga indibidwal, ngunit higit pang pananaliksik ang kinakailangan upang matukoy ang kaligtasan ng profile para sa mga bata, mga matatanda at indibidwal na may mahinang sistema ng immune, ayon sa National Center para sa Komplimentaryong at Alternatibong Medisina.Ang mga epekto ng probiotic na paggamit ay bihira sa pinakakaraniwang pagkalipol ng gastrointestinal, ngunit mas malubhang epekto ay maaaring mangyari tulad ng modulasyon ng immune system, mga pagbabago sa metabolic activity ng mga cell at ang paglipat ng genetic material sa mga cell host. Gayundin, bilang pandagdag sa pandiyeta, ang mga probiotiko ay hindi inayos ng FDA at dahil dito, ang mga claim claim tungkol sa halaga o uri ng probiotic na naroroon sa suplemento ay maaaring hindi tumpak.
