Ang susi sa paggamot sa mga medikal na kondisyon tulad ng Ang sakit sa puso, kanser at diyabetis ay ang iyong diyeta, sinasabing dating doktor ni Texas na si Roby Mitchell, ang MD Mitchell ay nanawagan ng kanyang plano sa pagkain ng BALi, para sa Basic Antioxidant / Antifungal Low Insulin diet. Bagama't kasama ng plano ang ilang aspeto na sumasangayon sa rekomendasyon ng Kagawaran ng Agrikultura ng U. S. Para sa malusog na pagkain, ang saligan na ang pagkain ay nag-iisa, hindi gamot, ay maaaring suportahan ang mga sakit sa pagpapagaling ay hindi suportado ng siyentipikong ebidensya. Ang lisensyang medikal ni Mitchell ay binawi ng Texas Board of Medicine noong 2005 pagkatapos niyang gumamit ng mga kaduda-dudang gawi sa mga pasyente. Huwag tangkaing mag-isip ng anumang medikal na problema sa pagkain ng BALi; tingnan ang iyong doktor.
Video ng Araw
Mga Pangunahing Alituntunin
Ang diyeta ng BALi ay naglalayong gumawa ng apat na bagay: gawing mas basic, o alkaline ang iyong dugo; kontrolin ang antas ng candida ng iyong katawan, isang natural na nagaganap na pampaalsa; tulong sa regulasyon ng insulin; at dagdagan ang iyong paggamit ng mga antioxidant na maaaring makapigil sa kakayahan ng mga libreng radikal na makapinsala sa DNA at cellular tissue. Upang gawin ito, sinasabi ni Mitchell na kailangan mong maiwasan ang lahat ng uri ng lebadura, trigo, de-latang o naprosesong pagkain, pinong butil, iodized asin, asukal o artipisyal na pampatamis at regular na mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang iyong mga pagkain ay binubuo ng mga sariwang o frozen na gulay; organic, unpeeled fruits; mababang-mercury seafood; libreng-saklaw ng manok; damo-fed, hormone-free na karne; mani, beans at buto; Mga butil ng siryal na tulad ng sebada; at halaman ng milks at organikong hilaw na kambing na keso o yogurt.
Halimbawang Araw-araw na Menu
Ang isang karaniwang araw sa BALi diet ay maaaring magsimula sa isang almusal ng bakal-cut o regular na pinagsama oats na inihanda ng almond milk o raw yogurt na kambing na sinamahan ng isa sa Mitchell's highly recommended mga prutas, tulad ng mga blueberries o blackberries. Ang tanghalian ay maaaring maging isang sandwich na inihanda mula sa libreng hanay ng dibdib ng pabo at sprouted bread grain. Ang inihaw na isda tulad ng halibut, ang wild-caught salmon o tuna ay maaaring maglingkod bilang hapunan. Ang isang inihaw na steak ay maaaring isa pang opsyon sa hapunan, ngunit tinutukoy ni Mitchell na ang karne ay dapat munang ilatagin sa red wine, dark beer o isang halo na naglalaman ng rosemary, na kung saan ay dapat na pigilan ang karne mula sa pagtaas ng iyong panganib ng kanser. Magkaroon ng sariwang prutas, mga hilaw na gulay na gulay o raw, unsalted na mani at buto bilang meryenda sa buong araw.
Potensyal na Mga Benepisyo
Kung kasalukuyan kang sumusunod sa karaniwang diyeta sa Amerika - mataas na taba, kolesterol, idinagdag na sugars at sodium - lumilipat sa diet ng BALi ay malamang na makatutulong sa iyo na mawalan ng timbang. Ang pagkain ng higit pang mga prutas at gulay at mas mababa sosa, asukal, pinong butil, naproseso na pagkain, puspos na taba at trans fats ay maaaring magpababa sa iyong hinaharap na panganib na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo, stroke, sakit sa puso, diabetes, kanser at mga sakit sa pagtunaw.Maaari din itong makatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong mga sintomas kung ikaw ay na-diagnosed na may malalang kondisyong medikal.
Posibleng mga Disadvantages
Ang pananaliksik ay hindi nagpapahiwatig na ang mga pagkaing maaaring magbago nang malaki sa pH ng iyong katawan, o ang paggawa nito ay maaaring maiwasan ang mga sakit, sabi ng rehistradong dietitian na si Leslie Beck. Bukod pa rito, ang American Academy of Allergy, Hika at Immunology ay hindi nakikilala ang candida yeast na lumalagong bilang isang napatunayan na medikal na problema at hindi nag-eendorso ng mga diyeta tulad ng BALi diet na nagsasabing bawasan ang candida. Ang mga produkto ng raw dairy na inirerekomenda sa plano ay maaaring ilagay sa panganib ang kalusugan ng mga matatanda, mga bata, mga buntis na kababaihan at mga indibidwal na may mga medikal na problema. Maaari mong ikompromiso ang iyong kalusugan kung maiwasan mo ang gamot at tangkaing pagalingin ang mga seryosong kondisyon sa diyeta ng BALi.
