Ang mga pag-atake sa puso ay nakakatakot na negosyo, ngunit kung ano ang nangyayari sa iyong katawan sa panahon ng mga ito ay karaniwang hindi katulad ng nakikita mo sa mga pelikula. Sa katotohanan, ang mga stereotypical na sintomas - tulad ng pananakit ng dibdib at igsi ng paghinga - ay maaaring biglaan, ngunit mas madalas kaysa sa hindi, nagtatayo sila at nagpapatuloy sa loob ng mahabang panahon, oras man iyon, araw, o linggo, sabi ng American Heart Association.
Sa buong pagkakaroon ng mga sintomas na ito, ang iyong puso ay karaniwang patuloy na matalo, na nagbibigay sa iyo ng oras upang makakuha ng tulong. Mabilis mong makuha ito, bagaman. Kung nakakaranas ka ng anuman sa karaniwan, ang pagtanggap ng agarang atensiyong medikal ay dapat tiyakin na walang pangmatagalang pinsala sa iyong puso, o mas masahol pa: 735, 000 Amerikano ang may atake sa puso bawat taon, at maaari silang nakamamatay. Narito kung ano mismo ang mararanasan mo sa panahon ng atake sa puso kung nangyari ito. At para sa ilang mahusay na pag-iwas sa payo, tingnan ang 30 Pinakamagandang Mga Paraan upang Mapababa ang Panganib na Atake sa Puso.
1 Plaque Bumubuo sa Iyong Mga Arterya
Shutterstock
Sa paglipas ng panahon, ang plaka ay maaaring bumubuo sa iyong mga arterya, at kung ang isang lugar na kailanman ay nabubulok, ang dugo na namumula ay maaaring hadlangan ang daloy ng dugo sa iyong puso. Ang plaka — na binubuo ng kolesterol, taba, calcium, at iba pang mga sangkap — ay maaaring sanhi ng iyong kasaysayan ng pamilya, paninigarilyo, mataas na presyon ng dugo, diyabetis, pagkapagod, o pagkakaroon ng mataas na dami ng taba at kolesterol sa dugo mula sa iyong diyeta, sabi ng National Heart, Lung, at Blood Institute (NHLBI). Para sa higit pang payo sa pagpapanatili ng isang malusog na puso, tingnan ang 40 Mga Pagkain sa Puso Upang Kumain Pagkatapos ng 40.
2 Ang Isang Pagbara ay Nagaganap sa Iyong Mga Arterya
Kung ang lahat ng iyon na buildup ng plake — na kilala bilang atherosclerosis - mga rupture, ang dugo na bumubuo sa ibabaw ng plaka sa loob ng arterya ay maaaring makahadlang sa daloy ng dugo sa puso, na nagdulot ng atake sa puso. Matapos mangyari ang pagbara na iyon, ang iyong kalamnan ng puso ay nagsisimulang mamatay. At para sa karagdagang payo tungkol sa pag-iwas sa atake sa puso, tingnan ang 40 Mga Paraan upang Maiwasan ang Sakit sa Puso Pagkatapos ng 40.
3 Makakaranas ka ng Sakit sa Chest o kakulangan sa ginhawa
Shutterstock
Isa sa mga pinaka kilalang mga bagay na pinagdadaanan ng iyong katawan sa simula ng mga yugto ng isang atake sa puso? Ang kakulangan sa ginhawa sa dibdib. Ang pandamdam — na karaniwang naramdaman tulad ng "presyon, pagyurak, buo, o sakit" sabi ng NHLBI, karaniwang nangyayari sa gitna o kaliwang bahagi ng dibdib. Sa ilang mga kaso, tumatagal ng ilang minuto, at sa iba ay nawala ang kakulangan sa ginhawa pagkatapos ay bumalik muli.
4 Maaari mong Isipin na Nagkakaroon ka ng heartburn o Indigestion
Ang masamang bagay tungkol sa sakit sa dibdib o kakulangan sa ginhawa ay maaari itong makaramdam ng isang pulutong tulad ng heartburn o hindi pagkatunaw ng pagkainis: ayon sa cardiovascular na gamot na espesyalista na si Mouin Abdallah, MD, ang mga sintomas ay halos hindi maiintindihan, kaya't labis na kung minsan ay kailangang gumawa ng mga pagsusuri sa mga pasyente upang malaman kung alin ito. Ang isang pangkalahatang paraan upang sabihin ito ay isang atake sa puso at hindi lamang isang kaso ng heartburn, bagaman, ay sa pamamagitan ng paghahanap ng iba pang mga sintomas na sumama dito.
5 May Sakit o Kakulangan sa ginhawa sa Iyong Mga Arms
Shutterstock
Bukod sa pakiramdam ng sakit o kakulangan sa ginhawa sa iyong dibdib, maaari mo ring maramdaman ang parehong hindi komportable na presyon sa labas ng pangkalahatang lugar ng iyong tiker. Karaniwang nakakaranas ito ng mga tao sa itaas na katawan, lalo na sa isa o pareho ng mga braso. Para sa mga trick na bumuo ng kalusugan ng puso, tingnan kung Paano Bumuo ng Puso ng Bakal.
6 Makakaranas ka ng Sakit sa Iba pang mga Lugar ng Iyong Katawan, Masyado
Bilang karagdagan sa sakit o kakulangan sa ginhawa sa iyong dibdib at braso, ang pagdurusa o aching sensation na iyong kinakaharap ay maaari ring kumalat sa iyong leeg, panga, o likod, sabi ng Mayo Clinic.
7 Marahil ay Karanasan Mo ang Karamitan ng Hininga
Shutterstock
Isang hindi mabuting sintomas ng atake sa puso bukod sa kakulangan sa ginhawa o sakit ay nakakaranas ng igsi ng paghinga. Ayon sa NHLBI, maaari itong maganap nang mag-isa, o naganap bago o sa panahon ng presyon na iyon sa iyong dibdib. At hindi mahalaga kung ano ang ginagawa mo, alinman sa: Maaari itong mangyari kung nagpapahinga ka o gumagalaw sa paligid.
8 Naghiwalay Ka Sa Isang Malamig na Pawis
Shutterstock
Ang isa pang karaniwang sintomas na mayroon ka ng atake sa puso ay kung pumutok ka sa isang malamig na pawis dahil sa iyong katawan na pumapasok sa isang "away o flight" na tugon. Sa katunayan, natagpuan ng isang pag-aaral mula sa University of Illinois na ito ay isang tanda na dapat kang humingi ng tulong sa ASAP at hindi lamang hintayin ang sakit sa pag-iisip na hindi ito seryoso.
9 Maaari kang Magdamdam
10 Ikaw ay Maaaring Makaranas ng Pagod
Shutterstock
Ang bawat tao'y natutulog pagkatapos ng isang mahabang araw ng trabaho, ngunit nakakaranas ng pagkapagod — o labis na pagkapagod — isang karaniwang sintomas ng atake sa puso para sa kapwa lalaki at kababaihan, ngunit lalo na sa mga kababaihan. Ang isang pag-aaral mula sa American Heart Association ay natagpuan ang 71 porsyento ng mga kababaihan sa partikular na nakaranas ng matinding pagkapagod higit sa isang buwan bago sila aktwal na nagkaroon ng atake sa puso.
"Ang pagkapagod ay hindi maipaliwanag at hindi pangkaraniwan. Mas napapagod sila sa pagtatapos ng araw pagkatapos ay karaniwang sila ay, " sabi ng may-akda ng lead study na si Jean C. McSweeney, PhD, RN. "Para sa ilan, napakasakit na hindi sila makakapagtulog nang walang pahinga habang tinatapakan nila ang mga sheet. Nakakasagabal sa kanilang normal na gawain."
11 Maaari kang Makaramdam ng Dilim
"Sa mga matatandang matatanda, ang lightheadedness ay maaaring ang tanging sintomas ng atake sa puso o isang stroke, lalo na kung hindi ito umalis, " sabi ni Shamai Grossman, MD.
12 Ang Iyong Puso ay Maaaring Mabilis o Madulas
Iisipin mo na mapabilis ang rate ng iyong puso dahil desperadong sinusubukan mong magpahitit ng dugo sa panahon ng atake sa puso, ngunit hindi iyon dapat ang kaso. Ayon sa American Heart Association, depende ito sa uri ng atake sa puso na mayroon ka. Sa ilang mga kaso, ang iyong rate ng puso ay magiging mas mabagal, at sa iba pa maaaring maging mas mabilis kaysa sa normal. Alinmang paraan, anumang anuman sa karaniwan ay isang senyas upang makakuha ng tulong.
13 Kung Hindi ka Kumuha ng Tulong, Maaaring Tumigil ang Iyong Puso
Ang pagbara na nangyayari habang dumadaan sa atake sa puso ay maaaring magdulot ng pinsala sa organ na ito ay, ngunit kung hindi ka humingi ng tulong, maaaring mas masahol pa ang mga bagay: ang mga babalang ito na mga karatula na nakukuha mo ay hindi kapani-paniwalang mahalaga — lalo na dahil ang iyong ang katawan ay maaari lamang subukan upang alertuhan ka sa mahabang panahon.
"Apatnapu't 50 porsyento ng mga pag-atake sa puso na mayroon ng isang nakamamatay na kaganapan, " sabi ni Mohit Chawla, MD. "Ang mga tao ay hindi pinapansin ang mga sintomas, na karaniwang nagaganap sa loob ng ilang linggo o buwan bago sa wakas ay may atake sa puso na may kumpletong pagbara. Sa puntong iyon, ang puso ay hindi nakakakuha ng dugo at maaari itong pumunta sa isang nagbabantang ritmo sa buhay, na nagtatanghal bilang pag-aresto sa puso.. " At kung naghahanap ka ng mga paraan upang makita kung malusog ang iyong puso, suriin ang 9 na Mga Pagsubok sa Puso Mas Mabuti kaysa sa Cholesterol Count.
