Diyeta ay mahalaga para sa parehong diyabetis at gota, dalawang malubhang metabolic sakit. Sa diyabetis, ang katawan ay may problema sa pamamahala ng glucose ng dugo dahil ang insulin ay masyadong mababa o ang mga selyula ay tumugon sa abnormally sa insulin. Bilang resulta, ang asukal sa dugo ay maaaring maging masyadong mataas, na nakompromiso ang suplay ng enerhiya ng katawan. Sa gota, ang katawan ay may problema sa pagsunog ng purines, mga natural na compound na natagpuan sa maraming pagkain. Ang pagkasira ng mga purine ay gumagawa ng uric acid, na maaaring mag-kristal sa mga joints ng mga pasyente ng gout at maging sanhi ng malubhang sakit. Ang parehong mga pasyente at diabetic na gota ay dapat na maiwasan ang ilang mga pagkain, kabilang ang ilang mga bunga na mayaman sa mga purine o may maraming simpleng asukal. Kumunsulta sa isang doktor upang matukoy ang isang pandiyeta regimen na angkop para sa iyo.
Video ng Araw
Mga saging
Kahit na ang mga saging ay malusog na pagkain sa pangkalahatan, hindi sila mahusay na pagpipilian para sa mga pasyente na may alinman sa gota o diyabetis. Ang mga saging ay purine-rich, na nagbibigay ng halos 60mg ng purine sa isang 100 g serving. Ang mga diyabetis ay dapat ding maiwasan ang regular na pagkain ng mga saging, dahil mataas ang mga ito sa simpleng fructose ng asukal, na may mga 20 g sa 100 g ng saging. Ang mataas na pagkain ng asukal ay nagiging sanhi ng isang mabilis na pagtaas sa asukal sa dugo, isang sitwasyon na hindi malusog para sa mga pasyente ng diabetes.
Mga ubas
Mga ubas naglalaman ng mga makabuluhang halaga ng parehong mga purines at mga simpleng sugars, na ginagawa ang mga ito ng mga mahihirap na pagpipilian sa pagkain para sa mga diabetic at para sa mga pasyente na may gota. Ang paghahatid ng berdeng ubas, o 100 g, ay naglalaman ng halos 30 mg ng purines; Nagbibigay din ang halaga ng prutas na ito ng 15 g ng simpleng asukal. Ang mga pasyente ay dapat pumili ng iba pang mga prutas tulad ng cantaloupe o grapefruit, na mababa sa parehong asukal at purines.
Mga Raisin at Iba Pang Pinatuyong Prutas
Ang mga pasyente na nagdurusa sa gota ay dapat na maiwasan ang mga pasas dahil ang mga prutas na ito ay ginawa mula sa mga ubas, na purine-rich fruits. Ang mga diyabetis ay dapat ding maiwasan ang mga pasas at iba pang mga pinatuyong prutas tulad ng pinatuyong mga aprikot at igos. Ang pagpapakain sa mga prutas ay tumutuon sa kanilang mga sugars, na ginagawa itong mayaman sa simpleng asukal. Bilang isang resulta, ang pag-ubos ng pinatuyong prutas ay maaaring maging sanhi ng mabilis at hindi malusog na pagtaas ng asukal sa dugo sa mga pasyente ng diabetes.
