Kapag nag-eehersisyo ka, maaari mong pakiramdam na ang iyong puso ay karera pagkatapos. Ito ay dahil ang ehersisyo ay nagiging sanhi ng iyong katawan upang gumana nang mas mahirap at nagpapahiwatig ng iyong puso upang mapuno ang dugo nang mas mabilis sa iyong mga kalamnan. Kahit na ang ehersisyo ay maaaring isang salarin para sa isang karera ng kabayo, maraming iba pang mga bagay ang maaaring mag-ambag sa isang puso na mabilis na napuputok, kahit na sa pamamahinga. Ito ay isang hindi pangkaraniwang bagay na kilala bilang tachycardia, o isang puso na may bilis na mas mabilis kaysa sa 100 beats bawat minuto, na maaaring magkaroon ng maraming uri ng mga sanhi …
Video ng Araw
Caffeine
Maaaring walang kapintasan ka walang tasang kape sa umaga, ngunit kung nagdurusa ka sa isang karera ng puso, baka gusto mong mag-isip tungkol sa pagputol. Maaaring itaas ng kapeina ang iyong rate ng puso. Ito ay nagsisilbing isang pampalakas upang makaramdam ka ng higit pang gising. Kung ang iyong katawan ay lalong sensitibo sa caffeine, ang iyong soda, kape o mga gamot na naglalaman ng caffeine ay maaaring magpalala sa problema ng sobrang mataas na rate ng puso, nagbabala sa Cleveland Clinic. Lagyan ng tsek ang mga sangkap bago ka mag-usbong at gamitin ang caffeine nang matalino at madalang.
Mga Gamot
Ang ilang mga gamot na inireseta sa iyo ng iyong doktor ay maaaring makaramdam sa iyo na parang ang iyong puso ay matalo nang mabilis. Ang mga ito ay malamang na naglalaman ng mga stimulant, tulad ng caffeine, o iba pang mga sangkap na maaaring paminsan-minsan ay nakadarama ka ng paninikip o hyperactive. Ang MedlinePlus ay tumutukoy sa mga psychotropics, beta-blockers, sympathomimetics at amphetamines bilang isang posibleng dahilan para sa isang mas mabilis o iregular na rate ng puso. Kung mapapansin mo ang iyong karera ng puso at ginagamot ang iyong mga gamot nang maayos, kumunsulta sa iyong doktor upang makita kung maaari niyang baguhin ang iyong dosis o magreseta ng ibang uri ng gamot.
Labis na Katabaan
Kapag sobra ang timbang o napakataba, kailangang gumana nang mas mahirap ang iyong puso upang magpadala ng dugo at oxygen sa mga bahagi ng iyong katawan na patuloy na nangangailangan nito. Ang sobrang timbang ay naglalagay ng labis na presyon sa iyong puso, na kung minsan ay maaaring mabilis na matalo ito, sabi ng Mayo Clinic. Kapag nakikipag-ugnayan ka sa mga pang-araw-araw na gawain tulad ng pag-akyat ng isang hanay ng mga hagdan o pagtulak ng vacuum, ang iyong puso ay maaaring tumugon na para bang ikaw ay gumaganap dahil ito ay nagpapakilos upang panatilihing gumagalaw ka. Ito ay maaaring maglagay ng isang mahusay na pakikitungo sa pilay sa iyong puso. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na mawalan ng timbang kung sobra sa timbang o napakataba.
Pagkabalisa
Kung mahilig ka sa pag-atake ng pag-atake ng pagkabalisa o pagdurusa sa isang pagkalito ng takot, alam mo ang pakiramdam ng isang karera ng puso kapag nabigla ka o nababalisa. Kapag nararamdaman mo ang pagkabalisa, ang iyong puso ay mas mabilis na pumuputok at nagpapataas ng adrenaline sa iyong katawan. Dahil ang mga sakit sa pagkatakot at pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng iyong puso na biglang matalo ang mas mabilis o nagiging sanhi ng sakit ng dibdib, maaari mong pagkakamali ang iyong mga sintomas para sa mga nasa atake sa puso, sabi ng AARP.Ang pamamahala ng iyong pagkabalisa at paghahanap ng mga diskarte sa pagkaya ay maaaring makatulong sa pagpapabagal ng iyong rate ng puso.
