Ang pagkain ng BRAT ay tumutulong sa paggamot sa mga sintomas ng pagtatae at nakakapagod na tiyan. Ang pagkain sa pagkain ay kinabibilangan ng saging, bigas, mansanas at tustadong tinapay. Ang mga may-bisang pagkain na ito ay makakatulong na gawing mahirap ang mga dumi at bawasan ang pagtatae. Bago lumipat sa solidong pagkain sa diyeta, ang mga indibidwal na may pagsusuka ay kailangang magsimula sa mga likido. Ang mga inumin na inumin sa BRAT diet ay tumutulong sa palitan ang mga nawawalang likido at maaaring makatulong na bawasan ang posibilidad ng malubhang komplikasyon tulad ng pag-aalis ng tubig, ayon sa National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Ang ilang mga inumin, gayunpaman, tulad ng gatas at acidic juices, ay maaaring maging sanhi ng mas mataas na pagsusuka o sintomas ng pagtatae.
Video ng Araw
Maaliwalas na mga Liquid
Ang pag-inom ng malinaw na likido ay mahalaga upang matulungan ang palitan ng mga likido na nawala sa panahon ng pagtatae ng pagtatae. Ang malinis na inumin na kasama sa pagkain ng BRAT ay kinabibilangan ng mga inumin tulad ng tubig, juice ng apple at flat, malinaw na soda. Ang mura, malinaw na mga likido ay hindi magiging sanhi ng patuloy na pangangati sa tiyan at mga bituka. Ang tsaa ay isang malinaw na pagpipilian sa likido sa pagkain ng BRAT. Ang pag-inom ng malalaking halaga ng mga likido sa isang pagkakataon ay hindi kinakailangan. Ang mga madalas, maliliit na sips sa pag-clear ng mga likido ay maaaring sapat na upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig. Ang mga nasa pagkain ng BRAT ay dapat na maiwasan ang mga inuming inumin na masyadong mainit o masyadong malamig dahil sa posibleng pangangati sa tiyan at bituka.
Electrolyte Replacement Drinks
Sa panahon ng pagsusuka at pagtatae, ang isang indibidwal ay nawawala ang mga likido ng katawan at maaaring mawalan ng malaking halaga ng asin at iba pang mga electrolytes na kinakailangan upang mapanatili ang malusog na mga selula. Ang mga inumin sa sports at mga inuming electrolyte na binubuo para sa mga bata at nagbebenta ng over-the-counter ay may isang balanseng halaga ng mga electrolyte upang makatulong na palitan ang mga nawawala sa panahon ng sakit. Pinakamainam na makipag-usap sa isang manggagamot tungkol sa tamang dami ng mga inumin na inumin ng rehydration na kinakailangan. Ang pag-inom ng mga inumin na ito ay nakakatulong na maiwasan ang pag-aalis ng tubig, ngunit hindi titigil ang pagtatae.
Gelatin, Ice Pops at Broth
Ang mga pagkain na nakabase sa likido ay mga karagdagang opsyon upang makatulong na madagdagan ang paggamit ng likido kapag nasa diyeta ng BRAT. Ang ilang mga item ay maaaring isaalang-alang ng mga tao ang pagkain, ngunit ang bilang bilang mga inumin ay kinabibilangan ng gelatin at malinaw na sopas na sabaw, ayon sa MedlinePlus. Karagdagan pa, ang isang taong may pagtatae ay maaaring pumili ng pagsuso sa mga pop sa yelo upang madagdagan ang paggamit ng likido.
