Mayroong ilang mga kadahilanan kung bakit maaari kang madama kaagad pagkatapos na mag-ehersisyo, lalo na kung ang ehersisyo ay mabigat. Kahit na ang mga sintomas na nangyari bago lumampas ay maaaring maging alarma, ang kanilang pinagmumulan ng mga sanhi ay karaniwang hindi maging sanhi ng pag-aalala. Karaniwan mong maiiwasan ang mga sintomas sa pamamagitan ng paggawa ng mga menor de edad na pagsasaayos sa iyong mga ehersisyo. Gayunpaman, dapat mong iulat ang mga sintomas na ito sa iyong doktor upang maaari niyang mamuno ang bihira, ngunit potensyal na mapanganib, napapailalim na mga kondisyon.
Video ng Araw
Syncope
Ang syncope, o nahimatay, ay nangyayari kapag ang daloy ng daloy ng dugo sa utak ay nasisira. Ang iyong utak ay nangangailangan ng dugo para sa sapat na pagpapaandar at upang mapanatili kang nakakamalay. Kung pansamantalang bumababa ang daloy ng dugo sa utak, maaari kang makaranas ng mga sintomas ng presyncope, ang paliwanag ng Cleveland Clinic. Depende kung gaano katagal ang pag-agos ng dugo sa utak, maaaring mawalan ka ng kamalayan, o malabo. Malamang na maging alisto muli ilang segundo pagkatapos ng pagkawasak, ngunit maaari kang makaranas ng ilang pagkalito habang patuloy na nag-aayos ang iyong katawan at utak.
Mga sanhi ng mga sintomas ng Syncope Pagkatapos ng Malakas na Pagsasanay
Maraming mga sitwasyon na maaaring mauna sa isang malapit na nahimatay na episode. Ang isang sitwasyon na partikular sa mabigat na ehersisyo ay pag-aalis ng tubig. Kung ikaw ay nawawalan ng mas maraming tubig sa pamamagitan ng pawis kaysa sa iyong pinunan sa pamamagitan ng inuming tubig o iba pang mga likido, nagreresulta ito sa pag-aalis ng tubig. Ang dehydration ay maaaring magresulta sa isang drop sa iyong presyon ng dugo, na maaaring humantong sa lightheadedness, pagkahilo at nahimatay, ang American Heart Association warns. Ang pag-eehersisyo sa mga kapaligiran na labis na mainit o hindi maganda ang bentilasyon ay kadalasang nauugnay sa pag-iingat, lalo na kapag isinama sa pag-aalis ng tubig.
Karagdagang mga Pagkakatulong at Pagsasaalang-alang
Ang ehersisyo, lalo na ang mga ehersisyo na mataas ang intensity, ay maaaring humantong sa sobrang paggalaw. Ang pagpapaandar ng iyong pag-eehersisyo sa isang antas ng intensity na nagiging sanhi ng iyong puso upang matalo masyadong mabilis ay maaaring labis na karga ang iyong cardiovascular system. Ang overexertion ay maaari ring maging sanhi ng paghinga sa abnormally - masyadong mabilis, halimbawa. Ito ay tinatawag na hyperventilation, at ito ay maaaring humantong sa suboptimal na halaga ng mga mahalagang gas ng dugo, tulad ng oxygen at carbon dioxide. Samakatuwid, ang hyperventilating ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas na nangyari bago ka mahina.
Malala o matagal na ehersisyo ay maaaring maubos ang antas ng asukal sa dugo, na nagreresulta sa hypoglycemia. Tulad ng ibang bahagi ng iyong katawan, ang iyong utak ay nangangailangan ng asukal upang gumana nang normal. Kung ang iyong asukal sa dugo ay bumaba sa isang antas na nagreresulta sa pagbawas ng suplay ng asukal sa utak, malamang na makaranas ka ng mga sintomas ng presynkopyo.
Mga Sintomas ng Presyncope
Ang iyong nararanasan ay malamang na ang mga medikal na propesyonal ay sumangguni sa presyncope - o bago-nahihina - mga sintomas.Dahil ang mga ito ay mga palatandaan ng isang potensyal na nahimatay na episode, mahalaga na mag-ingat sa simula ng mga sintomas upang maiwasan ang paghihirap ng isang pinsala sa pagkahulog. Ang mga karaniwang sintomas ng presyncope ay kinabibilangan ng pakiramdam na napapagod at / o nahihilo. Maaari kang maging sobrang maputla at pawisan. Ang iyong pangitain at pandinig ay maaaring mawala, at maaari kang maging masusuka. Maaari mo ring pakiramdam ang isang pangingilig sa paligid ng iyong mga labi o sa iyong mga kamay, ang mga ulat ng Merck Manual. Anuman ang iyong mga sintomas, subukan na panatilihin ang isang log ng mga ito upang mag-ulat sa iyong doktor, bilang maaaring siya magtanong sa iyo tungkol sa mga manifestations upang makatulong sa kanya gumawa ng isang diagnosis.
