Hanggang sa 84 porsiyento ng mga taong karanasan sa buong mundo mababa ang sakit sa likod sa panahon ng kanilang buhay, ayon sa mga may-akda ng isang artikulo ng pagrerepaso ng Pebrero 2012 na inilathala sa journal na "Lancet." Ang Sciatica ay isang pangkaraniwang anyo ng mababang sakit sa likod na kadalasang lumalabas sa mga binti. Ang mekanika ng paglalakad ay maaaring magbigay ng presyon sa mga nerbiyos na may pananagutan para sa siyensiya, nagpapalala ng mga sintomas.
Video ng Araw
Sciatic Nerve and Pain
Sciatica ay ang term na para sa nerve pain na nanggagaling sa sciatic nerve, ang pinakamahabang at pinakamalawak na nerve ng katawan. Mayroong dalawang mga ugat ng sciatic na nagmumula sa bawat panig ng gulugod na kung saan ang mababang likod ay nakakatugon sa mga pigi. Ang sciatic nerve ay naglalakbay sa likod ng bawat binti sa paa. Maraming mga kondisyon ang maaaring maging sanhi ng sakit na sciatica, kabilang ang isang herniated disc, sakit sa arthritis at mga problema sa kalamnan. Sa ilan sa mga kondisyong ito, ang paglalakad ay nagdaragdag ng presyon sa ugat ng sciatic at nagpapalit o nagpapalala ng sakit.
Sciatica and Walking
Ang Sciatica ay maaaring inis sa pamamagitan ng paglalakad sa maraming paraan. Ang mababang likod ay may likas na curve na binabawasan ang stress sa gulugod kapag naglalakad. Ngunit ang arthritis o ang isang herniated disc ay maaaring magbigay ng presyon sa ang ugat ng sciatic habang lumalakad ka. Ang compression sa nerve ay nagiging sanhi ng sakit.
Ang mas mababang mga kalamnan sa katawan na kinakailangan para sa paglalakad ay maaaring mag-ambag din sa sciatic nerve compression at sakit. Ang ugat ng sciatic ay tumatakbo sa pamamagitan ng puwit at sa itaas na mga binti na may maliit na silid. Ang pinsala o pangangati ng isa o higit pa sa mga kalamnan sa kahabaan ng path ng sciatic nerve ay maaaring humantong sa compression at sakit, na maaaring pinalubha sa pamamagitan ng paglalakad.
