Ano ang maaari kong gamitin upang patubusin ang aking patambilog?

HOW TO USE AN ELLIPTICAL | Beginner's Guide

HOW TO USE AN ELLIPTICAL | Beginner's Guide
Ano ang maaari kong gamitin upang patubusin ang aking patambilog?
Ano ang maaari kong gamitin upang patubusin ang aking patambilog?
Anonim

Kapag pinili mong magkaroon isang home elliptical machine sa halip ng paggamit ng isang eksklusibo sa gym, kailangan mong magbigay ng pagpapanatili upang panatilihin ito sa tamang pagkakasunud-sunod. Ang pagpapanatili ay maaaring mangailangan ng pagpatigil sa mga bahagi ng pag-aalis at paglilinis ng mga gulong at mga track. Napakahalaga rin upang mapanatili ang mga gumagalaw na bahagi na lubricated sa tamang substansiya.

Video ng Araw

Stick Sa Manufacturer

Ang iyong elliptical machine ay dapat na may pampadulas kapag binili mo ito. Ito ay magiging pampadulas na inaprubahan ng tagagawa para sa partikular na modelo ng elliptical machine. Kapag naubusan ka, suriin sa tagalikha upang makita kung maaari kang mag-order ng higit pang direkta. Ang iyong elliptical manual ay dapat ding sabihin sa iyo ang uri ng pampadulas na inirerekomenda para sa iyong partikular na modelo.

Karaniwang Elliptical Lubricants

Maraming mga elliptical machine ang gumagamit ng red-lithium ball-bearing grease o white-lithium grease. Maaari mong mahanap ang mga uri ng grasa mula sa isang automotive store, ang elliptical manufacturer o isang fitness equipment store. Gayunpaman, suriin ang manu-manong manu-manong machine o makipag-ugnay sa tagagawa upang matukoy ang pinakamahusay na uri ng pampadulas para sa iyong modelo.

Manatiling Malayo Mula sa Mga Pagpipilian sa Bahay

Maaaring matukso kang gumamit ng mga greases ng sambahayan, mga langis o iba pang mga pampadulas sa iyong makina ng eliptiko, ngunit maaaring mapinsala nito ang iyong makina. Ang ilang mga uri ng grasa ay maaaring sirain ang plastic sa elliptical machine. Bilang karagdagan, ang langis ay nag-aalis ng grasa na kasalukuyang nasa mga elliptical na bahagi, na maaaring maiwasan ito mula sa paglipat nang maayos at maaaring maging sanhi ng pinsala.

Iskedyul ng Pagpapadulas

Hindi mo na kailangang bumili ng pampadali nang napakadalas dahil kailangan mo lamang gawin ang pagpapadulas minsan sa isang taon o marahil higit pa kung ginagamit mo ang makina ng patuloy. Hinihikayat ng Gym Tech dalawang beses sa isang taon ang paglilinis. Suriin ang iyong warranty upang makita kung ang lubricating ang makina ang iyong sarili ay maaaring magpawalang-saysay ito; sa halip, maaaring kailangan mo ng technician ng serbisyo upang maisagawa ang pagpapadulas.