Iminumungkahi kamakailang mga claim flaxseed langis ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan, pagtulong upang labanan ang mataas na flash at pagbawas ng cholesterol at paglalaro ng isang papel sa pag-iwas sa kanser. Ginamit din ng mga tao ang langis ng flaxseed upang gamutin ang osteoarthritis, pagkabalisa, mga impeksiyon sa vaginal, mga dry eye, mataas na presyon ng dugo, sakit sa puso, at diabetes. Karaniwang ginagamit para sa pagbawas ng mga karamdaman sa kalusugan, ang flaxseed oil ay kasalukuyang nagsasagawa ng maraming pananaliksik upang mag-alis ng belo kung ano ang tunay na maaaring gawin para sa iyong katawan.
Video ng Araw
Naniniwala na nagmula sa Ehipto, ang langis ng flaxseed ay nagmumula sa mga binhi ng halaman ng plaks. Ito ay karaniwang lumalaki sa buong hilagang-kanluran ng Estados Unidos at Canada. Na naglalaman ng omega-3 at omega-6 mataba acids, flaxseed ay isang mahusay na mapagkukunan ng malusog na taba. Sa katunayan, ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang langis ng flaxseed ay maaaring magkaroon ng katulad na mga benepisyo sa langis ng isda. Ang langis ng flaxseed ay magagamit sa likido at capsule form, at dapat na naka-imbak sa iyong refrigerator. Tulad ng iba pang mga langis, ang langis ng flaxseed ay mataas sa calories - naglalaman ito ng 120 calories bawat 1-kutsara na naghahatid.
Cardiovascular Disease
Mayaman sa fiber, lignans, at alpha linolenic acid - ALA - isang fatsy acid omega-3 na nakabatay sa halaman, pinaniniwalaan na bawasan ang cardiovascular risk factors. Matapos magsagawa ng double-blind, randomized, controlled clinical trial upang mas maunawaan ang mga epekto ng flaxseed sa iba't ibang cardiovascular risk factors sa mga matatanda, natuklasan ng mga mananaliksik na ang flaxseed ay nagpababa ng LDL, masamang kolesterol, at positibong naapektuhan ang sensitivity ng insulin.
Kanser sa Dibdib
Ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang langis ng flaxseed ay maaaring makatulong sa pag-iwas sa kanser. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga babae na may mas mataas na antas ng alpha-linolenic acid sa kanilang dibdib ay mas malamang na magkaroon ng kanser sa suso. Dahil ang langis ng flaxseed ay isang mahusay na pinagkukunan ng alpha-linolenic acid, naniniwala ang mga siyentipiko na maaaring makatulong ito na bawasan ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng kanser sa suso. Nakikipag-ugnayan din ang Flaxseed oil sa paggamot ng kanser sa dibdib na trastuzumab upang labanan ang paglago ng kanser nang mas mahusay kaysa sa sarili nitong gamot, nag-uulat ng isang pag-aaral na inilathala sa "Food and Chemical Toxicology" noong 2010.
Sjogren's Syndrome
Sjogren's syndrome ay isang autoimmune disease kung saan sinasalakay ng iyong immune system ang mga glandula sa iyong katawan na naglalaro ng isang papel sa produksyon ng kahalumigmigan, tulad ng salawal at luha glandula. Ang ebidensiya mula sa isang maliit na pag-aaral ay nagpahayag na ang pagkuha ng 1 hanggang 2 g ng flaxseed bawat araw ay maaaring humantong sa pinabuting mga sintomas na nauugnay sa dry eye sa mga taong may Sjogren's syndrome.
