May tatlong pangkalahatang uri ng mga hugis ng katawan: ectomorph, mesomorph at endomorph. Ang mga Ectomorphs ay natural na sandalan na may maliit na istruktura ng buto; Ang mesomorphs ay malamang na maging malakas sa mga istraktura ng buto at kalamnan; at mga endomorphs ay may matabang at matibay. Maaari kang bumagsak nang direkta sa isa sa mga kategoryang ito, o maaari kang maging isang kumbinasyon ng mga uri ng katawan. Kung nakita mo ito na medyo madali upang makakuha at mawalan ng timbang, marahil ikaw ay isang mesomorph.
Video ng Araw
Mesomorph Uri ng Katawan
Sa athletics at Bodybuilding, mesomorphs ang uri ng katawan sa inggit. Sila ay mabilis na nakakakuha ng kalamnan at maaaring makamit ang isang hard, tinukoy na hitsura nang mas madali kaysa sa iba pang mga uri ng katawan. Ang katawan ng mesomorph ay tumugon nang mahusay sa pagkain at ehersisyo, at ang isang kumbinasyon ng pagsasanay sa cardio at paglaban ay ang pinakamahusay na reseta sa pagsasanay para sa mga taong ito. Kapag ang mesomorphs ay nakakakuha ng timbang, pantay ang ibinahagi nito. Ang mga kababaihan na nahulog sa kategoryang ito ay karaniwang mayroong mga hugis ng orasa, habang ang mga lalaki ay may solid, hugis-parihaba na katawan.
