Chalk ay isang ahente ng mahigpit na pagkakahawak karaniwang ginagamit sa anumang sport kung saan ang pagkawala ng iyong mahigpit na pagkakahawak ay maaaring maging isang problema, tulad ng himnastiko, pag-akyat ng bato at pag-aangat ng mga timbang. Ang pagpili upang gamitin ang tool na ito sa panahon ng iyong ehersisyo ay isang personal na desisyon, na may mga pakinabang at disadvantages.
Video ng Araw
Paano Ito Gumagana
Kapag nag-eehersisyo ka, pawis ka. Kung ang iyong palad ay pawis, maaari itong maging mahirap upang mapanatili ang iyong mahigpit na pagkakahawak sa isang bar ng timbang. Bagaman ito ay nakakahiya lamang kapag tumuktok ang isang hanay ng mga ilaw na kulot na kulot na kulot, ang mga resulta kung ikaw ay gumagawa ng isang maximum weight bench press ay maaaring maging sakuna. Ang paghagis ng tisa sa iyong mga kamay ay sumisipsip sa pawis, na nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang isang mas mahusay na mahigpit na pagkakahawak. Ang tisa ay kadalasang nasa isang supot o isang bola sa loob ng isang mesh para sa madaling kontrol at aplikasyon.
Mga Gamit ng Paggamit ng Tisa
Ang pangunahing bentahe ng tisa ay ang layunin nito: ang paggamit ng tisa ay mas mahusay kaysa sa pagkawala ng iyong mahigpit na pagkakahawak sa mga timbang. Ang tsokolate ay mas mura kaysa sa ilang iba pang mga pagpipilian para sa kontrol ng grip. Ito ay din portable at madaling magagamit sa karamihan sa mga kagamitang pampalakasan.
Kahinaan ng tisa
Ang pangunahing kawalan ng grip chalk ay ang gulo. Sa tuwing nag-aplay ka ng tisa, nakakakuha ka ng isang liwanag na pag-aalis ng alikabok ng mga bagay-bagay sa buong lugar, at iniwan mo ang mga tsismis na mga kopya ng kamay sa lahat ng iyong hinawakan. Ang kumbinasyon ng pawis at tisa, lalo na sa texture grips ng maraming bar ng timbang, ay maaaring maging mahirap na linisin. Ang pagkadumi ay humahantong din sa isa pang kawalan - hindi pinahihintulutan ng lahat ng mga health club ang chalk para sa tunay na kadahilanan na ito ay gulo.
Mga alternatibo
Bilang tugon sa pangangailangan para sa tulong sa pagkakapit at ang pagkakasal ng tisa, ang fitness industry ay may dalawang alternatibo sa paggamit ng chalk sa gym. Ang isang simpleng, kung potensyal na mahal, ang pagpipiliang ito ay magsuot ng mga guwantes na nakakataas sa timbang habang nagtatrabaho. Kinokontrol nito ang iyong pawis habang binibigyan din ng pahinga ang iyong mga palaspas mula sa alitan ng mga nakakataas na timbang. Maaari ka ring makahanap ng mahigpit na pagkakahawak lotions, na gawin ang parehong trabaho bilang tisa nang hindi umaalis sa isang gulo sa lahat ng dako.
