Ang paglangoy sa dagat ay maaaring mapabuti ang iyong kalooban at kalusugan. Unang ginamit ni Hippocrates ang salitang "thalassotherapy" upang ilarawan ang nakapagpapagaling na epekto ng seawater, ayon sa Pacific Naturopathic. Pinahahalagahan ng mga sinaunang Greeks ang mga benepisyo sa kalusugan at kagandahan ng mineral na mayaman na mineral na ito at niligo at ibinabad sa mga pool at hot tub na puno ng seawater. Kabilang sa ilang mga benepisyo, ang swimming sa seawater ay maaaring makatulong na mapataas ang iyong immune system function, mapabuti ang sirkulasyon, itaguyod ang pangkalahatang kagalingan at patuyuin ang iyong balat.
Video ng Araw
Immune
Ang seawater ay naglalaman ng mga mahahalagang elemento, bitamina, mineral na mineral, elemento ng trace, amino acids at living microorganisms na maaaring makagawa ng mga antibyotiko at antibacterial na epekto upang makatulong na itaguyod ang isang malusog immune system. Iniulat na ang mga sangkap ng seawater, na katulad ng plasma ng tao ng tao, ay madaling hinihigop at ginagamit ng iyong katawan habang lumalangoy. Ang pagpasok ng isang biglang dagat na puno ng negatibong sisingilin ions, o mga molecule na nakalakip sa iyong mga baga ay nagpapalakas din sa iyong immune system, ayon sa naturopathic na doktor na si Connie Hernandez. Bilang karagdagan, inaangkin ng mga tagapagtaguyod na ang paglangoy sa tubig-dagat ay nagbubukas ng mga pores sa balat upang pahintulutan ang pagsipsip ng mga mineral na dagat at pagpapaalis ng mga toxin na nagiging sanhi ng sakit mula sa katawan.
Circulation
Ang paglangoy sa tubig ng dagat ay maaaring makatulong na mapadali ang sirkulasyon ng dugo sa iyong katawan. Ang iyong sistema ng paggalaw - na binubuo ng puso, mga capillary, mga arterya at mga ugat - nagdadala ng mayaman na dugo mula sa iyong puso sa iyong katawan, at pagkatapos ay bumalik muli ang dugo sa iyong puso. Ang pangunahing layunin ng thalassotherapy, o seawater therapy, ay upang madagdagan ang sirkulasyon ng dugo. Ang paglangoy o pagkaligo sa mainit na tubig sa dagat ay nagpapabuti ng sirkulasyon sa pamamagitan ng pagpapanumbalik ng mga mahahalagang mineral na naubos ng stress, isang mahinang diyeta at mga lason sa kapaligiran, ayon sa website ng Thalasso Experience.
Kapakanan
Ang seawater ay ginagamit ng marami para sa pangkalahatang pinahusay na kalusugan at kagalingan. Ang paglangoy sa mainit-init na tubig-dagat ay nagpapahiwatig na ang mga mekanismo ng pagpapagaling ng katawan upang labanan ang mga kondisyon tulad ng hika, sakit sa buto, brongkitis at nagpapaalab na sakit, pati na rin ang mga karaniwang sakit at panganganak. Ang magnesiyo-rich seawater ay maaari ring mamahinga ang iyong mga kalamnan, bawasan ang stress at tulungang mahulog ang pagtulog. Ang magnesium ay nagpapahirap sa mga nerbiyos upang mapawi ang nervous irritability para sa isang nadagdagang pakiramdam ng katahimikan, ayon sa wellness pioneer at may-akda J. I. Rondale.
Balat
Ang magnesium sa seawater ay maaari ring makatulong sa hydrate at pagbutihin ang hitsura ng iyong balat. Ayon sa isang pag-aaral sa Pebrero 2005 na edisyon ng "International Journal of Dermatology," na naliligo sa isang magnesiyo-rich Dead Sea salt solusyon ay tumutulong sa pagtulak ng kahalumigmigan ng balat. Ang mga taong may balat na dry atopic, o pagkatuyo sa ibabaw ng balat, ay lumubog sa isang bisig sa loob ng 15 minuto sa isang solusyon sa paliguan na naglalaman ng 5 porsiyento na asin na Dead Sea at ang iba pang bisig sa regular na gripo ng tubig.Natuklasan ng mga mananaliksik na ang solusyon sa asin ay napabuti ang hydration ng balat at makabuluhang nabawasan ang mga sintomas ng pamamaga ng balat tulad ng pamumula at pagkamagaspang kung ihahambing sa tubig ng gripo. Ang mga napagmasdan na mga benepisyo sa balat ay iniuugnay sa mataas na nilalaman ng magnesium ng asin sa Dead Sea.
