Ang molibdenum, isang mahalagang mineral, ay may mahalagang papel sa biological function ng iyong katawan. Kahit na ang trace mineral na ito ay magagamit sa likido at capsule form, ang pagkain ay ang pangunahing pinagkukunan para sa karamihan ng mga tao. Ang molibdenum ay karaniwang matatagpuan sa mga tsaa, kabilang ang mga beans, mga gisantes at mga lentil, malabay na mga gulay, butil, mani at atay. Ang mineral na tubig o "hard" na gripo ng tubig ay maaaring maglaman ng molibdenum.
Video ng Araw
May Protektahan Laban sa Kanser
Ang molibdenum ay isang kinakailangang bahagi ng lupa upang maiwasan ang paglago ng mga ahente sa paggawa ng kanser, na kilala bilang nitrosamines, sa mga pagkain sa halaman. Ang isang artikulo na inilathala sa "Cancer Research" noong Agosto 1980 ay nagsasaad na ang pananaliksik na isinasagawa sa Taihang Mountain Range area sa hilagang Tsina tungkol sa mga ahente na nagdudulot ng kanser na responsable sa maraming kaso ng esophageal na kanser ay nagpasiya na ang mga kakulangan ng mga elemento ng trace, tulad ng molibdenum, sa lupa maglaro ng isang posibleng papel sa mataas na saklaw ng kanser. Iniisip na kapag may kakulangan ng molybdenum uptake sa mga halaman, ang mga nitrosamine ay ginawa dahil ang nitrate reductase - isang enzyme - ay hindi maaring gumaganap nang maayos nang walang molybdenum co-factor nito.
Catalyst for Enzymes
Tumutulong ang molibdenum na tumalon-simulan ang apat na mahalagang enzymes ng iyong katawan. Gumagana ito bilang isang co-factor para sa sulfite oxidase, na kinakailangan para sa pagsunog ng pagkain sa katawan ng asupre na naglalaman ng mga amino acids; xanthine oxidase, na tumutulong sa antioxidant na kapasidad ng dugo; aldehyde oxidase, na sumasali sa xanthine oxidase sa metabolismo ng mga droga at mga toxin; at mitochondrial amidoxime na pagbabawas ng bahagi, na nagpapabilis sa pagtanggal ng ilang mga nakakalason na sangkap.
Fights Inflammatory at Autoimmune Diseases
Tetrathiomolybdate, isang uri ng molibdenum na may apat na sulfur atoms, nagpapababa ng mga antas ng tanso sa katawan, na ginagawang epektibo sa paggamot ng mga sakit sa fibrotic, nagpapasiklab at autoimmune. Ang isang pag-aaral na inilathala sa "Journal of Inorganic Biochemistry" noong Mayo 2006 ay nagpahayag na sa pag-aaral ng hayop na tetrathiomolybdate ay lubhang inhibit ang baga at atay fibrosis, na kung saan ay pampalapot at pagkakapilat ng tisyu, ay tumutulong na maiwasan ang pinsala sa atay mula sa acetaminophen at binabawasan ang pinsala sa puso mula sa doxorubicin, isang bakterya antibyotiko. Ang Tetrathiomolybdate ay nagpapakita rin ng bahagyang proteksiyon laban sa diyabetis.
Mga Alalahanin sa Kaligtasan
Ang inirekumendang dosis ng molibdenum ay dapat na ligtas at epektibo. Gayunman, ang pagdurusa sa sobrang halaga ay maaaring humantong sa kakulangan sa tanso, ayon sa New York University Langone Medical Center. Ang sentro ay nagpapayo na ang mga taong may malubhang sakit sa bato ay dapat kumunsulta sa isang manggagamot bago kumuha ng molibdenum o anumang iba pang suplemento. Ang pang-araw-araw na halaga na itinakda ng U.Ang S. Food and Drug Administration ay 75 micrograms batay sa 2, 000-calorie-per-day diet.
