Kung humantong ka ng isang aktibong pamumuhay o nagtatrabaho ka, baka gusto mong isaalang-alang ang pag-inom ng ilang uri ng fitness water. Ayon sa Mayo Clinic, dapat kang uminom ng walong, 8 ans. baso ng tubig kada araw. Kung ikaw ay lalo na aktibo at ehersisyo sa isang regular na batayan, ang iyong mga pangangailangan ay maaaring tumaas. Ang Propel Fitness Water ay nagpapanatili sa iyo hydrated at replenishes electrolytes na may lamang 10 calories bawat paghahatid.
Video ng Araw
Hydration
Ang Propel Fitness Water ay makakatulong sa iyo na manatiling hydrated sa panahon ng iyong ehersisyo at sa buong araw. Ang partikular na Gatorade ay nagdaragdag ng isang pahiwatig ng lasa sa Propel Fitness Water upang mapanatili kang inom. Pag-inom ng Propel Fitness Tubig sa buong araw ay nagpapanatili sa iyo hydrated. Ang iyong katawan ay binubuo ng 60 porsiyento ng tubig, nang hindi pinalitan ang mga nawawalang likido, ikaw ay may panganib na mawalan ng pagod at ang iyong katawan ay maaaring hindi makagawa ng mga function upang mapanatili ang homeostasis.
Electrolytes
Kapag pawis ka, hindi mo lang mawalan ng likido ngunit mawawala mo rin ang mga electrolyte. Ang sodium, magnesium at potassium ay electrolytes na nagpapanatili ng cellular function ng iyong katawan. Ayon sa papel na "Foods and Fluids for Fitness" na isinulat ni Susan Kundrat, MS, RD, LD, nawala ang mga electrolytes sa panahon ng pag-eehersisyo ay maaaring magresulta sa pagkapagod at pagprotekta ng kalamnan. Ang propel fitness water ay naglalaman ng 35 mg ng sodium sa bawat paghahatid upang makatulong na mapunan ang mga nawawalang electrolytes.
Calorie Content
Ang Propel Fitness Water ay may mababang-calorie na nilalaman ngunit maaari pa ring mapanatili ang pagpapalit ng likido at electrolyte. Ayon sa Kundrat, ang Propel Fitness Water ay isang mahusay na alternatibo sa isang regular na sports drink para sa mga na nag-aalala tungkol sa pagkuha ng dagdag na calories sa panahon ng ehersisyo. Para sa isang paghahatid ng Tubig Fitness Water, kakain ka ng 10 calories. Ang Kundrat ay nagpapatuloy na ipaliwanag na ang kanyang pananaliksik ay nagpakita, ang pag-ubos ng calories habang ang ehersisyo ay maaaring mas mababa ang kabuuang calories na kinakain sa isang araw para sa karaniwang tao.
