Ang kalamnan ng pagkapagod ay nangyayari kapag ang kalamnan ay nakakaranas ng pagbawas sa kakayahang gumawa ng boluntaryong kilusan o magsagawa ng mga paulit-ulit na pagkilos, ang mga tala ng Biology Online. Ang lahat ng mga kalamnan sa katawan ay maaaring makaranas ng nakakapagod na kalamnan, kabilang ang iyong mga bisig, ngunit ang nakakapagod na kalamnan ay may maraming mga dahilan at samakatuwid ay iba't ibang mga ruta para sa kaluwagan. Ang pag-unawa sa salarin sa likod ng iyong nakakapagod na kalamnan ay makakatulong sa iyo na mabilis na maabot ang kaluwagan.
Video ng Araw
Fibromyalgia
Ang Fibromyalgia ay isang kondisyon na minarkahan ng malawakang pagkapagod ng kalamnan sa maraming bahagi ng iyong katawan, kabilang ang mga bisig. Maaari ring maging sanhi ng sakit sa Fibromyalgia sa mga lugar na ito kapag nag-aplay ng bahagyang presyon sa mga malambot na puntos, na kasama ang mga balikat at outsides ng mga elbows. Kasama sa mga sintomas ang sakit ng ulo, arthritis, depression at post-traumatic stress syndrome. Upang gamutin ang kondisyon, maaaring inirerekomenda ng iyong doktor ang ilang mga gamot at pangangalaga sa sarili, tulad ng therapy.
Paulit-ulit na Pinsala sa Stress
Ang paulit-ulit na pinsala sa stress ay sanhi ng labis na paggamit ng kalamnan extensor na kalamnan, na matatagpuan sa rehiyon ng itaas na bisig. Ginagamit mo ang kalamnan na ito upang itaas ang iyong pulso at mga daliri - ang pangunahing kilusan sa pagpapatakbo ng isang mouse at keyboard ng computer. Gayunpaman, maaari kang makaranas ng RSI mula sa anumang labis na paggamit ng kalamnan na ito. Kabilang sa mga sintomas ang isang pagod na estado at sakit na umaabot sa mga kamay at mga daliri. Ang massage, yelo at pahinga ay maaaring alisin ang mga damdaming ito, ang mga site ng Ergomatters. Bilang karagdagan, kung ang iyong RSI ay nagmumula sa mga paggalaw na may kaugnayan sa computer, ang pagpapalit lamang ng mga paggalaw ay maaaring mapawi ang mga sintomas. Sa katunayan, ang hindi pagpapalit sa mga ito ay maaaring ilipat ang iyong pagkapagod sa isang mas permanenteng estado na maaaring maging mahirap na lunas. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung paano ayusin ang iyong computer-operating technique.
Maramihang esklerosis
Maramihang esklerosis ay isang sakit kung saan kumakain ang iyong immune system sa protektibong takip sa iyong mga ugat, na maaaring makagambala sa komunikasyon sa pagitan ng utak at katawan. Ang mga sintomas, samakatuwid, ay nakasalalay sa mga lugar ng katawan na naapektuhan ng naturang pagkasira ng pananggalang na kaluban. Ang mga karaniwang sintomas ng MS ay kinabibilangan ng pagkapagod at pamamanhid o kahinaan sa isa o higit pang mga limbs. Kabilang sa mga sintomas kasama ang pagkahilo, pagkawala o kabulagan ng pangitain at pangingilay o sakit sa mga lugar ng katawan. Walang lunas para sa MS, ngunit ang mga estratehiya upang gamutin ang mga sintomas at baguhin ang kurso ng sakit ay magagamit. Makipag-usap sa iyong doktor.
Mga Pagsasaalang-alang
Maaaring sanhi ng pagkapagod ng kalamnan ng braso sa ibang mga kondisyon na hindi nakalista. Upang matukoy ang tamang diagnosis, makipag-usap sa iyong doktor. Relay ang iyong mga kasamang pisikal na sintomas upang madagdagan ang katumpakan ng diagnosis. Bilang karagdagan, maghatid ng anumang mga emosyonal o mental na sintomas na iyong nararanasan o na-diagnosed na, tulad ng depression o PTSD.Tulad ng fibromyalgia, ang mga ito ay maaaring mga tagapagpahiwatig ng isang tiyak na kondisyon.
