Goji berries ay kilala rin bilang wolfberries at lycium prutas, nagmula sa species ng halaman Lycium chinensis at L. barbarum. Ang mga goji berries ay malawak na magagamit bilang prutas at juice, pati na rin sa supplement form tulad ng capsules, tinctures at iba pang mga standardised extracts. Ang Goji berry capsules ay maaaring mag-alok ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan, ngunit dapat mo munang konsultahin ang iyong doktor upang talakayin ang wastong dosis at potensyal na panganib.
Video ng Araw
Mga Benepisyo
Mga kapalit ng Goji berry ay may iba't ibang mga potensyal na benepisyo sa kalusugan, tulad ng pagpapagamot ng mga pagkasunog, mga impeksyon sa balat, sakit at pamamaga. Ang Goji ay maaaring makatulong din upang mapabuti ang paningin, gamutin anemya at ubo, at magbigay ng gamot na pampaginhawa epekto. Sa alternatibong herbal na gamot, ang mga goji capsules ay inirerekomenda para sa pagpigil sa sakit na Alzheimer, pagprotekta sa atay at pagtulong sa paggamot sa kanser, pati na rin pagtulong sa paggamot sa mataas na kolesterol, diyabetis at sekswal na dysfunction - lalo na ang impotence at mababang sex drive. Ang mga remedyong Goji ay maaaring makatulong sa pagpapagamot ng mataas na presyon ng dugo, mga problema sa sirkulasyon, pagkahilo, ingay sa tainga, malarya at fever.
Function
Ang sinasabing mga benepisyo ng mga goji berries ay nagmumula sa mga pangunahing aktibong sangkap sa mga bunga, na kinabibilangan ng polysaccharides, cerebrosides at beta-sitosterol. Lumilitaw ang beta-sitosterol upang harangan ang pagsipsip ng kolesterol sa digestive tract, habang ang mga polysaccharides ay mukhang pumipigil sa paglago ng ilang mga selula ng kanser, pinahusay ang immune system at nagbibigay ng neuroprotective actions. Ang mga cerebroside ay maaaring hadlangan ang pagpapalabas ng ilang mga enzyme na maaaring makapinsala sa iyong atay. Ang mga constituents ng kemikal sa goji berries ay maaari ring mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo at presyon ng dugo sa katawan. Bukod pa rito, ang mga goji berries ay mayaman sa iba't ibang mahahalagang bitamina at mineral, na ginagawa itong mapagkukunan ng masustansiyang pagkain.
Mga Pagsasaalang-alang
Ang iba't ibang mga pag-andar at mga epekto ng mga capsule ng goji berry sa katawan ay higit sa lahat batay sa mga pag-aaral ng test tube, hindi mga klinikal na pagsubok sa mga tao. Gayundin, ang ilan sa mga itinuturing na mga benepisyo sa kalusugan ng mga suplemento ng goji berry ay hindi malinaw kahit sa loob ng tradisyunal na Chinese medicine. Samakatuwid, ang pang-agham na katibayan na sumusuporta sa pagiging epektibo ng mga capsule ng goji berry sa pagbibigay ng anumang uri ng mga benepisyong pangkalusugan ay hindi sapat.
Babala
Bukod sa limitadong medikal na pananaliksik sa mga tao at mahihinang katibayan lamang sa mga pag-aaral sa laboratoryo sa mga benepisyo sa kalusugan ng goji berry, ang mga suplemento ay maaaring maging sanhi ng mga panganib para sa ilang mga tao. Ang pagkain ng goji berries ay ligtas na, dahil ang mga prutas ay malaganap na pagkain. Ngunit walang komprehensibong pag-aaral sa kaligtasan ang isinagawa sa mga suplemento na goji berry. Lumilitaw ang mga capsule at teas ng Goji na magkaroon ng epekto ng pagbubunsod ng dugo, na maaaring makapagtaas ng mga epekto ng mga gamot na anticoagulant tulad ng Coumadin, aspirin at Plavix, na maaaring magdulot ng di-mapigil na pagdurugo.Dahil ang mga suplemento ng goji ay maaaring mas mababa ang iyong presyon ng dugo, maaari kang magkaroon ng isang hindi ligtas na pagbaba sa iyong presyon ng dugo kung gumagamit ka ng mga gamot para sa hypertension o kung mayroon kang mababang presyon ng dugo. Gayundin, ang potensyal na pagbaba ng asukal sa dugo ng goji ay maaaring maging sanhi ng hypoglycemia sa mga taong tumatanggap ng insulin o iba pang mga gamot para sa diyabetis. Bukod pa rito, huwag kumuha ng mga suplementong goji berry habang ikaw ay buntis o nagpapasuso, dahil ang goji berries ay naglalaman ng betaine, isang kemikal na naka-link sa pagpapasigla ng pagkakuha. Ang kaligtasan ng goji capsules para sa mga bata at taong may sakit sa atay o bato ay hindi kilala.
