Ano ba ang mga benepisyo ng pag-inom ng juice ng apple?

Ang juice ng Apple ay isang magandang alternatibo sa soda at ibang soft drink, lalo na dahil naglalaman ito ng bitamina C at malulusog na polyphenol antioxidant na mahalaga para sa pangkalahatang kalusugan. Sinasabi ng pananaliksik na ang pag-ubos ng isang katamtamang halaga ng juice ng apple bilang bahagi ng iyong pang-araw-araw na pagkain ay maaaring magbigay ng ilang mga kalamangan sa kalusugan.

Video ng Araw

Alzheimer's Disease

->

Apple juice ay maaaring makatulong sa pagkawala ng memorya. Photo Credit: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images

Ang juice ng Apple ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagsisimula ng sakit na Alzheimer, isang sakit sa utak na nailalarawan sa kawalan ng memorya at pagkalito, ayon sa mga mananaliksik mula sa University of Massachusetts. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga mice ay kumain ng katumbas ng dalawang baso ng juice ng apple sa bawat araw para sa isang buwan na nakaranas ng pagbawas sa produksyon ng beta-amyloid, isang protina na bumubuo ng plaques sa utak na responsable para sa pagpapaunlad ng Alzheimer's disease, ayon sa website Science Araw-araw. Gayunpaman, ang karagdagang pananaliksik ay kailangang isagawa sa mga tao.

Kanser

->

Ang juice ng Apple ay maaari ring mabawasan ang mga pagkakataon ng kanser. Photo Credit: Boarding1Now / iStock / Getty Images

Sinuri ng mga mananaliksik mula sa German Cancer Research Center ang mga literatura tungkol sa epekto ng mga mansanas at apple juice sa panganib ng kanser. Napagpasyahan nila na ang mga pag-aaral ng hayop ay nagpakita ng mga mansanas at apple juice upang maging epektibo sa pagbawas ng panganib ng mga kanser sa colon, balat at dibdib, ayon sa mga natuklasan na inilathala sa Oktubre 2008 isyu ng journal na "Planta Medica. "

Mga Sintomas ng Hika

Sinisiyasat ng mga siyentipiko mula sa National Heart, Lung at Blood Institute ang epekto ng pagkonsumo ng prutas sa mga sintomas ng asthma, tulad ng paghinga, sa pagkabata. Iniulat nila sa Hunyo 2007 na isyu ng "European Respiratory Journal" na ang mga bata na umiinom ng apple juice minsan sa isang araw ay nakararanas ng pagbaba sa dalas ng paghinga.

Maulap na Juice ng Apple

->

Maulap na juice ng apple ay may mas maraming antioxidants. Photo Credit: HandmadePictures / iStock / Getty Images

Ang pag-inom ng maulap na juice ng juice ay maaaring maging malusog kaysa sa malinaw na juice ng apple, ayon sa isang pag-aaral na isinagawa ng mga mananaliksik mula sa Medical University of Warsaw at ng Agricultural University of Wroclaw. Natuklasan nila na ang maulap na juice ng mansanas ay may mas mataas na halaga ng polyphenols, na mga antioxidant compound na nauugnay sa pagsira sa sakit-at nagiging sanhi ng libreng radikal, ayon sa pananaliksik na inilathala sa Enero 2007 na isyu ng "Journal of the Science of Food and Agriculture. "