Ang pagbaba ng timbang pagkatapos ng operasyon ng gallbladder ay maaaring maging mahirap dahil sa paraan na ang iyong katawan ay kumakain ng pagkain. Ang pag-aalis ng gallbladder ay pumipigil sa mga taba mula sa pagiging metabolized ng apdo na inilabas ng organ. Available ang mga suplemento ng bile, ngunit gumawa pa rin ng mga pagbabago sa mga pagkain na kinakain mo upang mapanatili ang timbang pagkatapos ng operasyon.
Video ng Araw
Nonfat Produktong Pagawaan ng Gatas
Ang pagkain ng pagawaan ng gatas na walang gatas, tulad ng skim milk at mga libreng cheese na taba, ay makatutulong sa pagpapanatili sa iyo malusog at panatilihin ang kontrol ng timbang. Iwasan ang buong gatas, cream, keso spreads at kulay-gatas.
Mga Prutas at Gulay
Ang anumang uri ng prutas o gulay ay isang mahusay na pagpipilian sa pagkain para sa pagbaba ng timbang pagkatapos ng operasyon ng gallbladder. Ang tanging bunga na maiiwasan ay abukado. Ang mga sariwang prutas at veggies ay pinakamahusay; maiwasan ang pinirito na mga bersyon o mga uri sa cream o butter-based sauces.
Lean Meats
Ang mga karne na kinakain mo pagkatapos ng operasyon ng gallbladder ay dapat na matangkad. Karamihan sa mga karne ng baka at karne ng baka ay dapat na iwasan. Ang mga karne na pinirito ay dapat ding maiwasan ang pagkawala ng timbang pagkatapos ng pag-alis ng pag-alis ng gallbladder. Ang mga manok, isda at itlog ay mahusay na mga pagpipilian.
Mga Inumin
Karamihan sa mga inumin ay mainam na uminom pagkatapos ng operasyon ng gallbladder basta't wala silang buong gatas na gatas. Upang mawalan ng timbang, panoorin ang calorie count pati na rin. Mag-opt para sa mga diyeta na malambot na inumin, kumain ng iced teas, itim na kape at tubig.
Mga Matamis
Maraming mga matamis at dessert ay mataas sa taba at kailangang maiwasan kung gusto mong mawalan ng timbang pagkatapos ng operasyon ng gallbladder. Ang mga cookies na walang taba, walang yogurt, jelly, rice cake, mababang-taba na muffin at popcorn na walang mantikilya ay maaaring masunog.
