Ang paggawa ng timbang ay maaaring magbigay sa mga kababaihan ng isang kahanga-hangang katawan, mas malakas at mas tiwala. Ngunit ang isang negatibong side effect ng lifting ay pagbawas sa laki ng dibdib dahil sa pagkawala ng taba. Upang maibalik ang mga kambal sa kanilang dating kagandahan, maraming babae ang nagpipili ng kirurhiko pagpapalaki. Bago makakuha ng isang kirurhiko lift, turuan ang iyong sarili sa iyong mga pagpipilian at ang kanilang mga potensyal na epekto sa iyong timbang nakakataas na gawain.
Video ng Araw
Anatomya ng dibdib at mga Muscles of the Chest
Ang mga suso ng babae ay binubuo ng karamihan sa taba, ngunit naglalaman din ng connective tissue, ducts ng gatas, mga lymph node at mga vessel ng dugo. Kapag nawalan ka ng taba sa katawan, walang paraan upang maiwasan ang pagkawala ng taba sa mga suso. Ang mga kalamnan ng pektoral ay nasa likod ng mga suso, na naghihiwalay sa kanila mula sa rib cage. Kabilang sa iba pang mga kalamnan na nakakaapekto sa lugar ng dibdib ay ang anterior deltoid, na gumagana sa mga pektoral upang pahirapan nang pahalang ang balikat, at ang serratus na nauuna, na tumatakbo kasama ang rib cage sa ilalim ng mga armpits. Ang mga pagsasanay na kinasasangkutan ng mga kalamnan ng pektoral, deltaid at serratus ay ang mga posibleng maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa na may kaugnayan sa mga implant.
Placement Incision and Implant
Mayroong maraming mga opsyon para sa pagpasok at paglalagay ng mga implant, at dapat kang gumawa ng isang aktibong papel sa pagpapasya kung ano ang pinakamainam para sa iyo. Ang pinaka-karaniwang lugar ng pagpapasok ay nasa fold sa ibaba ng dibdib. Pinapayagan ng site na ito ang surgeon na mas kontrol at mas mahusay na pagtingin sa kung saan inilalagay ang implant. Ito rin ay ang site na kung saan ang implant ay hindi bababa sa malamang na nasira sa panahon ng pagkakalagay. Ang mga implant ay maaaring nakaposisyon alinman sa ilalim o sa harap ng pektoral kalamnan. Ayon sa kosmetiko na siruhano na si Dr. Rick Silverman, ang paglalagay sa ilalim ng kalamnan ay mas mainam para sa mga kababaihan sa athletic na may mababang taba sa katawan dahil ang kalamnan ay nagbibigay ng barrier ng tissue sa pagitan ng implant at balat, na nagbibigay ng mas natural na hitsura. Kapag tinatalakay ang pagpapalaki sa iyong siruhano, siguraduhin na ipahayag ang anumang mga alalahanin na mayroon ka tungkol sa pamamaraan na may kaugnayan sa ehersisyo.
Post-Procedure Exercise and Lifting
Mga Cosmetic Surgeon sa University of Michigan Department of Surgery na inirerekomenda na maglakad sa unang anim na linggo na post-op, ngunit hindi nila pinahihintulutan ang high-intensity o high- epekto ehersisyo sa anumang anyo hanggang pagkatapos ng anim na linggo. Ang sobrang pagtaas ng masyadong maaga ay maaaring makagambala sa pagpapagaling at pagbawi, at maaaring maging sanhi ng iyong mga implant sa paglipat at maging malformed. Ayon kay Dr. Silverman, dapat mong ipagpatuloy ang iyong normal na gawain sa dibdib at naglo-load ng timbang sa loob ng walo hanggang 12 linggo pagkatapos ng iyong pamamaraan. Upang maiwasan ang pinsala, simulan ang dahan-dahan sa pamamagitan ng liwanag na timbang upang payagan ang mga joints at mga kalamnan upang umangkop sa iyong bagong hugis.
Diskarte, Paghinga at Suporta
Ang mahusay na pamamaraan ay foundational sa epektibong pagsasanay sa timbang, at mas mahalaga kaysa kailanman sa mga implant.Ang pagkaligaw ng mga kalamnan sa dibdib ay siksikin ang iyong mga implant. Ang paglipat ng iyong mga joints sa pamamagitan ng kanilang buong hanay ng paggalaw na may mabagal, kinokontrol na kilusan ay pinipigilan ang labis at hindi pantay na presyon sa implant na paningin. Ang pag-exhaling habang pinagsiksik mo ang dibdib ay gagawing mas maraming kuwarto sa lukab ng dibdib at magpapagaan ng presyon. Kahit na ang mga batang babae ay maaaring sumalungat sa gravity pagkatapos ng iyong pamamaraan, ang isang suportadong athletic bra sa panahon ng ehersisyo ay mapoprotektahan ang iyong pamumuhunan sa pamamagitan ng pagpapanatili ng mga implant sa lugar.
