Ang kundisyon na karaniwang inilarawan bilang "likido sa siko" ay medikal na tinutukoy bilang elbow bursitis. Ang isang maliit na sako ng tuluy-tuloy na nakaupo sa pagitan ng dulo ng buto ng siko at ng balat, ang bursa ay nagbibigay-daan sa balat at buto upang malayang gumalaw laban sa isa't isa. Kapag ang bursa ay nagiging kaguluhan, pinupuno nito ang tuluy-tuloy at nagiging lubhang masakit. Ang pagpindot nang malumanay sa likod ng siko ay nagpapahintulot sa iyo na pakiramdam ang likido sa loob, samakatuwid ang sikat na palayaw sa kondisyon. Ang pag-unawa sa kaugnayan sa pagitan ng weight lifting at fluid sa siko ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang masakit na kondisyon.
Video ng Araw
Weightlifting Injury
Ang siko bursitis ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan, mula sa mga pinsala sa mga impeksiyon. Kabilang sa mga ito, ang matagal na presyon at trauma ang pinakakaraniwang dahilan. Ang direktang pag-hit sa dulo ng siko ay maaaring maging sanhi ng bursa upang makagawa ng labis na likido, na nagreresulta sa bursitis. Kahit na ang direktang siko ng trauma ay hindi pangkaraniwan sa pag-aangat ng timbang, maaaring mangyari kung hindi mo sinasadya ang iyong siko laban sa timbang, makina o ehersisyo. Gayundin, ang matagal na presyon sa dulo ng siko ay maaari ring maging sanhi ng pamamaga ng bursa. Ang paggastos ng labis na dami ng oras na nagpapahinga sa iyong mga elbows habang ang pagtaas ng timbang ay maaaring magresulta sa elbow bursitis.
Impeksiyon
Paminsan-minsan, maaaring bihis din ang bursitis ng isang impeksiyon. Kung ang likod ng siko ay scratched o punctured, ang bakterya ay maaaring pumasok sa balat at makahawa sa bursa. Kapag ang isang impeksiyon ay nagtatakda, ang bursa ay mabilis at ang balat ay madalas na nagiging mainit at pula. Dahil maraming tao ang gumamit ng kagamitan sa gym araw-araw, ang mga ehersisyo machine, mga timbang at mga bangketa ay maaaring harbor mapanganib na bakterya. Pigilan ang mga impeksyon sa pamamagitan ng takip sa anumang mga gasgas o punctures sa balat bago gamitin ang nakabahaging kagamitan.
Paggamot
Tulad ng anumang medikal na kondisyon o pinsala, kumunsulta sa isang doktor para sa wastong paggamot na kinakailangan para sa iyong partikular na kondisyon. Sa maraming mga kaso, ang siko bursitis ay nangangailangan lamang ng pahinga at oras upang pagalingin. Hanggang sa ganap na gumaling ang bursitis, iwasan ang paggamit ng siko at panatilihin itong nakataas sa iyong puso hangga't maaari. Mag-apply ng yelo sa lugar para sa 20 minutong sesyon bawat apat hanggang anim na oras. Kung wala kang isang yelo pack na magagamit, gumamit ng isang bag ng durog yelo o frozen na gulay. Ang yelo ay hindi lamang numbs sa lugar upang mapawi ang sakit, ngunit bumababa rin ang pamamaga at pamamaga. Ang iyong doktor ay maaari ring magrekomenda ng pambalot ng siko na may nababanat na bendahe upang higit pang pigilan ang pamamaga. Maaaring siya ring magreseta ng isang antibyotiko, anti-namumula at / o steroid na gamot.
Mga Pagsasaalang-alang
Kahit na ang elbow bursitis ay tiyak na magaganap bilang resulta ng hindi tama o labis na pagtaas ng timbang, hindi ito ang pinaka karaniwang pinsala ng siko na nauugnay sa isport.Ayon sa isang artikulo na inilathala sa "American Family Physician," ang pinaka-karaniwang pinsala sa siko na may kaugnayan sa weightlifting ay ang biceps / triceps tendinosis, anterior capsule strain, ulnar nerve entrapment at radial tunnel syndrome. Ang sikbit bursitis, sa kabilang banda, ay karaniwang nauugnay sa sports ng football, basketball at wrestling.
