Mayroong tatlong mga uri ng mga hernias: kapag ang protrusion ng malambot na tissue ay nangyayari sa dingding ng tiyan, ito ay kilala bilang isang umbilical luslery; kapag ang protrusion ay nangyayari sa pamamagitan ng dayapragm, ito ay kilala bilang isang hiatial luslos; kung ang protrusion ay nangyayari sa pamamagitan ng lower wall ng tiyan, ito ay tinatawag na inguinal luslos. Ang lahat ng tatlong uri ay naitama sa pamamagitan ng pag-opera, ngunit ang iyong pagbawi mula sa alinman sa mga operasyon na ito ay maaaring hadlangan ng hindi tamang pag-aangat ng timbang.
Video ng Araw
Mga sanhi
Ang hernias ay sanhi ng isang kahinaan sa diaphragm o isang bahagi ng dingding ng tiyan. Ang isang pagtaas sa tiyan presyon - na nangyayari sa panahon ng pag-aangat mabibigat na bagay - ay maaari ring magdala ng tungkol sa isang luslos. Ang isang di-wastong pagtaas ng timbang ay nagpapataas ng iyong mga pagkakataon para sa herniation. Ang madalas na pag-ubo, pagsusuka at labis na pagtatalo sa panahon ng paggalaw ng bituka ay mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng isang luslos.
Surgery
Hernia surgery ay madalas na isinasagawa sa ilalim ng general anesthesia. Sa karamihan ng mga kaso, ang isang siruhano ay gumagawa ng isang maliit na tistis sa pamamagitan ng kung saan itinutulak niya ang soft tissue pabalik sa cavity ng tiyan. Ang siruhano pagkatapos ay i-stitches ang pinabagsak o nasira na lugar pabalik upang maiwasan ang pag-aalala sa hinaharap. Sa ilang mga kaso, ang isang siruhano ay maaaring maglagay ng sintetikong mata malapit sa mahinang punto upang suportahan ang iyong tiyan sa dingding. Kung maliit ang herniation, ang mga pamamaraan na ito ay maaaring isagawa laporoscopically, ibig sabihin sa isang minimally nagsasalakay na paraan, sa pamamagitan ng paggawa ng mga maliliit na incisions.
Post-Surgery
Maliban kung ang pamamaraan ay kumplikado at ang pagmamasid ay kinakailangan, kadalasang makakauwi ka ng ilang oras pagkatapos ng operasyon at gumagastos ng tatlo hanggang pitong araw na nakahiga sa kama. Sa karamihan ng mga kaso, maaari kang bumalik sa iyong normal na diyeta sa loob ng 5-6 araw pagkatapos ng operasyon. Matapos ang unang linggo, ang iyong doktor ay maaaring ipaalam sa iyo na lumakad, magsagawa ng ilang mga stretches, uminom ng maraming mga likido at kumain ng maraming hibla.
Pagtaas ng Timbang
Ang kirurhiko na sugat mula sa isang luslos na operasyon ay kadalasang nakakagamot sa loob ng 10 araw kasunod ng operasyon. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ikaw ay ganap na nakuhang muli, dahil ang malalalim na mga tisyu ay maaaring tumagal hangga't anim na buwan upang pagalingin. Nangangahulugan ito na dapat mong maiwasan ang pagtakbo, pag-aangat ng mabibigat na timbang, pagkakaroon ng masipag na mga paggalaw ng bituka at nakakaengganyo sa labis na ehersisyo para sa hindi bababa sa tatlong buwan upang pahintulutan ang mga pader ng iyong lukab ng tiyan na magpagaling.
Pagkatapos ng panahong ito, simulan ang pagsasanay ng timbang na may mas magaan na timbang, at piliin ang mga pagsasanay na naglalagay ng hindi bababa sa presyon sa iyong lukab ng tiyan. Gayundin, magsagawa ng mga pagsasanay sa tiyan upang palakasin ang iyong tiyan sa pader upang maiwasan ang pag-aalala sa hinaharap. Itigil ang ehersisyo at kumunsulta sa iyong manggagamot kung nararamdaman mo ang anumang sakit o kakulangan sa ginhawa sa panahon ng ehersisyo.
