Ang mga veins ng veins ay pinalaki na veins na kadalasang nakakaapekto sa iyong mga binti at paa. Ang mga varicose veins ay isang pangkaraniwang kalagayan sa maraming indibidwal, na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa kapag naglalakad o nakaupo sa mahabang panahon. Sa kabutihang-palad, mayroong isang seleksyon ng mga bitamina na maaari mong gawin araw-araw upang makatulong na maiwasan at gamutin ang mga veins ng varicose.
Video ng Araw
Bitamina C
Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang bitamina C ay mahalaga para sa pagtulong sa paggawa ng collagen, isang protina na ginagamit upang gumawa ng collagen at elastin. Ang mga tisyu na ito ay mahalaga para sa mga malusog na veins dahil tinutulungan nila ang paggamot ng sakit mula sa mga ugat na varicose at makakatulong din na mabawasan ang pamamaga sa mga ugat. Bilang karagdagan, ang parehong mga tisyu ay nakakatulong na panatilihin ang mga ugat na may kakayahang umangkop. Ang website ng Nature Nature ay nagsasaad na ang bitamina C ay mahalaga para sa pagtulong na mapanatili ang malakas na pader ng daluyan ng dugo at humahadlang sa pagtaas.
B Vitamins
Mayroong iba't ibang mga B bitamina mula sa B kumplikadong pangkat ng mga bitamina na maaaring makatulong sa paggamot at pagpigil sa mga ugat ng varicose. Ayon sa website ng Mother Nature, dapat kang magkaroon ng sapat na halaga ng bitamina B, partikular na bitamina B12 at B6, sa iyong pang-araw-araw na diyeta kung mayroon kang isang kasaysayan ng mga clots ng dugo sa iyong pamilya. Gayundin, sinasabi ng University of Maryland Medical Center na ang bitamina B3 ay makakatulong na mapabuti ang sirkulasyon at binabawasan din ang antas ng kolesterol sa iyong dugo.
Bitamina E
Ang bitamina E ay mahalaga rin para sa mga ugat na varicose dahil ito ay nakakatulong upang mapabuti ang pangkalahatang sirkulasyon at nagpapalaganap ng malulusog na daloy ng dugo. Ayon sa website ng Ina Nature, kailangan ang bitamina E upang mapanatili ang mga platelet na magkasama at sumunod sa mga gilid ng mga pader ng daluyan ng dugo. Tinutulungan ng bitamina E na mabawasan ang katigasan ng mga platelet ng dugo, na mahalaga din sa pagtulong sa mga indibidwal na nasa kategorya ng mataas na panganib mula sa mga kalagayan ng pagdurusa tulad ng mga clots ng dugo at uri ng diyabetis.
