Ang pagbubuntis ng pagsusuka ay maaaring magsimula nang maaga sa apat na linggo sa iyong pagbubuntis at sa huling ika-24 na linggo ng pagbubuntis o mas matagal pa. Ang pagduduwal na ito ay maaaring maging mahirap para sa iyo na i-hold ang pagkain at pumunta tungkol sa iyong pang-araw-araw na gawain. Maaaring makatulong ang dalawang natural na mga remedyo upang mabawasan ang ilan sa iyong mga sintomas ng pagduduwal sa pagduduwal - bitamina B-6 at luya.
Video ng Araw
Bitamina B-6 at Pagbubuntis Nausea
Kababaihan na nakakaranas ng pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis ay may mababang antas ng bitamina B-6, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa "International Journal of Gynecology & Obstetrics" noong Marso 2012. Mga buntis na babae Ang isang mas mataas na dosis ng 30 milligrams bawat araw ng bitamina B-6 para sa dalawang linggo ay nakaranas ng bahagyang bawasan ang mga sintomas ng pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis kaysa sa mga kababaihan na kumuha ng inirerekomendang pandiyeta na allowance ng 1. 3 milligrams. Inirerekomenda ng American Pregnancy Association ang isang dosis ng 50 milligrams bawat araw upang mabawasan ang mga sintomas ng pagduduwal.
Ginger and Pregnancy Nausea
Ang isang pag-aaral na inilathala sa "Journal of Alternative and Complementary Medicine" noong Marso 2009 ay natagpuan na ang pagkuha ng 1, 000 milligrams ng mga ginger capsules kada araw ay nagdulot ng pagpapabuti ng mga sintomas ng pagduduwal, na may potensyal na pagbaba sa pagsusuka. Ang halagang ito ay minsan nahahati sa apat na 250-milligram na dosis na kumalat sa buong araw.
Paghahambing ng mga Resulta para sa Bitamina B-6 at Ginger
Ang katibayan ay magkasalungat kung ang isa sa mga paggamot ay mas mahusay kaysa sa iba. Ang isang pag-aaral na inilathala sa "Midwifery" noong Disyembre 2009 ay natagpuan na ang bitamina B-6 at luya ay pantay na kapaki-pakinabang para mabawasan ang bilang ng mga pagsusuka, ngunit ang luya na ito ay mas epektibo para sa pagpapahinga ng pagduduwal. Ang isa pang pag-aaral, na inilathala sa "Obstetrics and Gynecology International" noong 2013, ay natagpuan na walang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng mga kapaki-pakinabang na epekto ng luya at bitamina B-6 para sa pagpapahinga ng pagduduwal at pagsusuka. Ang pangalawang pag-aaral na ginamit doble ang dosis ng bitamina B-6 bilang unang pag-aaral, gayunpaman, at ito ay maaaring ipaliwanag ang pagkakaiba sa mga resulta.
Mga Pagsasaalang-alang sa Kaligtasan
Magsalita sa iyong doktor bago gamitin ang alinman sa luya o bitamina B-6 para sa pagpapagamot ng iyong pagbubuntis na pagduduwal. Ang mga sangkap na ito ay maaaring makagambala sa ilang mga gamot at mataas na dosis ay maaaring maging sanhi ng mga salungat na reaksiyon. Ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat kumuha ng higit sa 1 gramo ng luya sa bawat araw, ang tala ng University of Maryland Medical Center. Ang mga mataas na dosis ay maaaring maging sanhi ng pagtatae, sakit ng puso at pagkalito ng tiyan. Ang luya ay maaaring makipag-ugnayan sa mga gamot kabilang ang mga para sa pagpapagamot ng diyabetis at mataas na presyon ng dugo at mga thinner ng dugo. Ang matitiis na antas ng mataas na paggamit para sa bitamina B-6 ay 100 milligrams kada araw. Ang mga mataas na dosis ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng kontrol sa iyong mga paggalaw, mga sugat sa balat, sakit sa puso at liwanag na sensitibo.
