Ang toxicity ng bitamina B-6 ay hindi maaaring mangyari sa pagkain ng mga natural na pagkain, ngunit maaari itong mangyari mula sa pagdagdag sa kanyang sintetikong form, pyridoxine. Ang inirerekumendang dietary allowance ng bitamina B-6 para sa mga matatanda ay hindi hihigit sa 2 mg araw-araw, ngunit ang toxicity ay hindi naisip na mangyari hanggang sa ingesting hindi bababa sa 100 mg araw-araw, kung hindi 500 mg araw-araw, para sa maraming mga linggo nang sunud-sunod. Ang ilang mga tao ay gumagawa ng mega-dose pyridoxine para sa mahabang panahon upang maging sanhi ng toxicity, na humahantong sa mga sintomas mula sa pansamantalang nanggagalit hanggang sa permanenteng at hindi pagpapagana.
Video ng Araw
Nerve Irritation
Ang bitamina B-6 ay kinakailangan para sa pagpapanatili ng mga malusog na nerbiyos at mga selula ng kalamnan, at mga tulong sa produksyon ng DNA at RNA. Gayunpaman, masyadong maraming sintetikong pyridoxine ang maaaring makainis ng mga ugat at makagawa ng mga sintomas. Ang pinaka-karaniwang mga nanggagalit na nerbiyos mula sa pyridoxine toxicity ay ang mas maliit na paligid nerbiyos ng mga kamay at paa, na makagawa ng pamamanhid sa isang "stocking-glab" na pamamahagi, ayon sa Merck Manual website. Bagaman ang pamamaga ay karaniwan, ang pangangati ng nerbiyo ay hindi kadalasang nakakaapekto sa mga pandama ng pagpindot, temperatura o sakit. Kadalasan ay mananatiling buo ang koordinasyon ng motor at kakayahan sa paglalakad, bagaman maaaring nakakaranas ng kalamnan spasms o cramps. Ang pagtigil sa supplement ng pyridoxine ay kadalasang nagbabalik ng mga sintomas na ito sa loob ng ilang linggo.
Sakit ng Ulo
Ang mga sakit ng ulo mula sa pyridoxine toxicity ay mula sa mapurol na sakit na tumitibok at tulad ng sobrang sakit ng ulo. Ang sakit ng ulo ay maaaring sanhi ng pangangati sa mga nerbiyo na nakapalibot sa ulo, o sa mga nerbiyo na kumukontrol sa daloy ng dugo sa ulo, o sa mga neuron sa loob ng utak. Ang paunang labis na dosis ng pyridoxine ay maaaring maging sanhi ng panandaliang hypertension, na maaaring magpataas ng presyon ng dugo sa loob ng ulo at maging sanhi ng sakit ng ulo.
Malubhang nakakapagod
Ang matinding pagkapagod ay isang pangkaraniwang sintomas ng pyridoxine toxicity, madalas dahil sa disrupted cycles sleep, o insomnia. Ang mga binti ng balisa, kramp, sakit ng ulo at pangangati ng nerbiyos ay nakakasagabal sa matahimik na pagtulog. Ang balanse ng kaltsyum at potasa ay lubos na nagkakalat ng toxicity ng pyridoxine, na nakakaapekto sa pag-andar ng kalamnan at pagtitiis.
Mga Pagbabago ng Mood
Ang kaguluhan sa mood ay karaniwan sa toxicity ng pyridoxine - walang duda mula sa mga nakapagpapahina ng pisikal na sintomas, higit pa kaysa sa mga imbalances ng kemikal sa utak. Kadalasan nang nangyari ang depresyon at pagkamayamutin, na karaniwan sa mga taong nagdurusa sa sakit na talamak, sakit ng ulo, pagkagambala sa pagtulog at pagkapagod, tulad ng iniulat sa "Gabay sa Pagdurusa." Ang stress at pagkabalisa mula sa mga progresibong pisikal na kapansanan ay karaniwan din at inaasahan.
Ang pinsala sa nerbiyos
Ang pinsalang nerve nerve mula sa malubhang pyridoxine toxicity ay mas malubha kaysa sa pangangati ng nerbiyo. Bilang karagdagan sa pamamanhid sa mga armas at binti, ang pinsala sa ugat ay nakakaapekto sa koordinasyon, balanse, lakas ng kalamnan, temperatura at panginginig ng boses.Dahil sa kakulangan ng balanse, mga sakit ng paa at kahinaan, ang paglalakad ay maaaring maging di-matatag at magtrabaho. Ang mga pasyente na may pinsala sa nerbiyo mula sa pyridoxine toxicity ay maaaring tumagal ng ilang buwan upang mabawi sa sandaling hindi nila ipagpatuloy ang supplementation, bagaman ang ilan ay hindi ganap na nakabawi.
