Bitamina B-12 - na kilala rin bilang cobalamin - ay isang miyembro ng pamilya ng bitamina B; ang nutrient na ito ay nakakatulong sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo at mahalaga sa function ng nervous system. Maaari kang makakuha ng B-12 sa mga produktong nakabatay sa hayop tulad ng mga karne, isda at mga produkto ng pagawaan ng gatas; ang mga taong hindi kumakain ng mga ganitong uri ng pagkain ay maaaring mangailangan ng mga pandagdag sa B-12 upang maiwasan ang kakulangan sa nutrisyon. Ang mga kakulangan ng B-12 ay maaaring maging sanhi ng maraming mga isyu sa kalusugan, kabilang ang mga problema sa pangitain.
Video ng Araw
Optic Neuropathy
Optic neuropathy - pinsala sa optic nerve - ay maaaring humantong sa pagkawala ng paningin at maaaring sanhi ng iba't ibang mga isyu. Dahil ang bitamina B-12 ay gumaganap ng isang papel sa pag-andar ng nerbiyos at ng nervous system, ang kakulangan sa bitamina na ito ay maaaring humantong sa optic neuropathy at nabawasan ang paningin. Natagpuan ni S. H. Chavala at mga kasamahan na pinapagbuti ng suplementasyon ng B-12 ang mga sintomas ng optic neuropathy sa mga partikular na kaso. Ang isang kamakailan-lamang na ulat ng kaso ni Stacy L. Pineles at mga kasamahan na inilathala sa journal "Pediatrics" ay natagpuan na ang ilang mga bata na may autism na hindi kumain ng mga produktong pang-hayop ay nagkaroon ng optic neuropathy na dulot ng kakulangan ng bitamina B-12. Ang paggamot sa mga batang ito na may B-12 ay nabaligo ang mga problema sa pangitain. Ang kakulangan ng bitamina B-12 ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng pangitain sa mga taong maaaring nagdurusa sa malnutrisyon o hindi kumakain ng maraming mga produkto ng hayop.
Glaucoma
Glaucoma ay isang anyo ng optic neuropathy kung saan ang optic nerve ay nasira sa pamamagitan ng presyon sa mata. Tinuturing ng mga doktor ng mata ang mga pasyente na may glaucoma na may mga gamot o mga operasyon upang mapababa ang presyon ng mata, ngunit patuloy ang pananaliksik upang makahanap ng iba pang mga uri ng mga therapies upang pamahalaan ang kondisyon. Natuklasan ng ilang mga mananaliksik na ang pagpapagamot ng mga pasyente ng glaucoma na may dagdag na halaga ng B-12 ay maaaring bawasan ang halaga ng pagkawala ng paningin at patatagin ang visual acuity ng mga taong ito. Ginagamot ni Dr. Yoshio Yamazaki at ng mga kasamahan ang mga pasyente na may 1, 500 mcg ng B-12 araw-araw sa loob ng apat na taon at tinutukoy na ang karagdagan na ito ay maaaring makatulong sa pagpapagamot ng glaucoma. Kinakailangan ang karagdagang pananaliksik.
Pagkakatuwang Macular ng Edad
Ang retina ay isang nerve layer sa likod ng mata na tumutulong sa proseso ng mga visual na imahe. Sa sakit na may kaugnayan sa macular degeneration, ang sentro ng retina ay napinsala; ang kundisyong ito ay karaniwang nakakaapekto sa mga matatanda at walang lunas. Ang mga paggamot ay magagamit para sa pagkawala ng paningin, ngunit ang mga mananaliksik ay naghahanap ng mga paraan upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit sa unang lugar. Isang pag-aaral ng William G. Christen at mga kasamahan na natagpuan na ang isang kumbinasyon ng mga bitamina B - folate, B-6 at B-12 - na kinuha araw-araw ay maaaring mas mababa ang panganib ng pagbuo ng macular degeneration sa mga kababaihan. Ang dahilan para sa pasiya na ito ay hindi lubos na nauunawaan, ngunit ito ay isa pang halimbawa kung saan ang pagtaas ng paggamit ng bitamina B-12 ay maaaring magkaroon ng epekto sa pagpapabuti ng paningin.
Cataract
Habang nagkakaroon tayo ng mas matanda, ang lens sa loob ng mata ay maaaring maging maulap at nagiging sanhi ng pagbawas ng visual acuity. Ang maulap na lens, o katarata, ay maaaring alisin at pinalitan ng isang artipisyal na lens; Ang operasyon ng katarata ay isang pangkaraniwang operasyon sa Estados Unidos. Ang paghahanap ng isang sangkap na maaaring makapagpabagal o makahinto sa pag-unlad ng katarata ay isang mahalagang lugar ng interes; isang pag-aaral na inilathala sa isyu ng "American Journal of Ophthalmology" noong Hulyo 2001 ay tumingin sa paggamit ng iba't ibang mga bitamina at ang kanilang epekto sa mga katarata. Natagpuan ni Maciek Kuzniarz at mga kasamahan na ang pangmatagalang paggamit ng mga pandagdag sa B-12 ay bumababa sa panganib ng isang partikular na pagbabago na tinatawag na cortical cataract.
