Rosacea ay isang malalang sakit sa kalusugan na nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga ng balat ng mukha. Ito ay nagiging sanhi ng mga pulang patches at mga bumps na lumilitaw nang pana-panahon, at pagkatapos ay ito ay tapos na bago paulit-ulit na lumilipad. Karaniwang lumala ang Rosacea sa paglipas ng panahon kung walang paggamot ay ibinigay, ayon sa MayoClinic. com. Ang Rosacea ay maaaring lumitaw katulad ng iba pang mga problema sa balat, tulad ng acne, eksema o alerdyi. Ang kasalukuyang rosacea ay walang lunas; gayunpaman, ang paggamot ay maaaring pamahalaan ang mga sintomas. Ang mga bitamina at mineral ay dapat isaalang-alang sa tabi ng iba pang paggamot, dahil maaari nilang suportahan ang pagpapagaling ng mga daluyan ng dugo at abnormalidad ng balat.
Video ng Araw
Bitamina C
Ang bitamina C ay kinakailangan upang gumawa ng collagen, isang mahalagang elemento ng istruktura ng mga daluyan ng dugo at balat. Sinusuportahan din nito ang immune system, pinatitibay ang mga capillary - na nagiging inflamed sa mga kaso ng rosacea - at kumikilos bilang isang pangkalahatang anti-namumula, ayon sa nutrisyonista na si Phyllis A. Balch, may-akda ng "Reseta para sa Nutritional Healing." Ang inirerekumendang dosis ay 3000 hanggang 5000 mg araw-araw, na kinuha sa hinati na dosis. Ang mga mapagkukunan ng pagkain ng bitamina C ay kinabibilangan ng mga kamatis, oranges, kahel, patatas, broccoli at strawberry.
Bitamina A
Bitamina A ay madalas na ginagamit para sa paggamot ng mga sakit sa balat at sa synthesis ng tissue tissue. Ang inirerekomendang dosis ng bitamina A para sa mga kaso ng rosacea ay 25, 000 IU araw-araw sa loob ng tatlong buwan. Pagkatapos nito, bawasan ang dosis sa 15, 000 IU araw-araw, ayon kay Balch. Ang mga mapagkukunan ng pagkain ng bitamina A ay kasama ang bakalaw na langis ng langis, itlog, mantikilya, gatas, karot, spinach at matamis na patatas.
Sink
Sink ay isang mineral na kilala para sa pag-andar nito sa pag-aayos ng tissue. Bilang resulta, ang mga kakulangan ng sink ay kadalasang lumilitaw bilang mga pantal sa balat, ayon sa Linus Pauling Institute ng Oregon State University. Pinahuhusay din ng sink ang immune system. Inirerekomenda ni Balch na kunin ang sink gluconate lozenges upang mapabuti ang pagsipsip at magrekomenda ng pagkuha ng 50 mg araw-araw. Ang mga mapagkukunan ng sangkap ng pagkain ay kinabibilangan ng mga talaba, alimango, yogurt, karne ng baka, cashew, almond at beans.
