Ang lahat ay nagagalit minsan. Kahit na ang pagsasanay sa mga Buddhist ng Zen ay apektado ng sobrang damdamin ng tao. Ito ay isa sa tatlong lason (ang dalawa pang kasakiman at kamangmangan). Gayunpaman, mayroong, isang sistema para sa pagkaya at pagtulong sa iyo na ginawin, nang direkta mula sa isa sa mga pinaka-binubuo ng mga kalalakihan sa Manhattan. Si Alex von Bidder ay ang namamahala sa kasosyo ng iconic na Four Seasons Restaurant sa New York City — at isang sertipikadong tagapagturo ng yoga. Pinatatakbo niya ang isang restawran na nakakakita ng mas maraming mga personalidad ng kapangyarihan kaysa sa White House, at ito ang eksaktong proseso na ginagamit niya upang manatiling kalmado. Ngunit kung nahanap mo pa rin ang iyong sarili sa ilalim ng tubig, alamin ang 30 madaling paraan upang mapaglabanan ang stress nang isang beses at para sa lahat.
Para sa higit pang kamangha-manghang mga payo para sa pamumuhay na mas matalinong, mas mahusay na mukhang, pakiramdam ng mas bata, at paglalaro nang mas mahirap, sundan kami sa Facebook ngayon!
