Video: 8 Mga paraan upang Manatiling Lean para sa Buhay
Ang mga madaling pang-araw-araw na tip sa pagkain na ito ay panatilihin kang slim nang walang isang pangalawang pag-iisip.
Ang pagpapanatiling manipis ay hindi lamang nangyayari sa magdamag — o kahit sa paglipas ng panahon, para sa bagay na iyon. Hindi, ang manatiling manipis ay isang pamumuhay, isang unti-unting pag-iipon ng mga maliliit na pagpipilian sa pamumuhay na iyong pinanatili, araw-araw. Mula sa paghuhugas ng tubig para sa soda hanggang sa pagkain ng mas maraming mga itlog, narito ang 8 madaling pagbabago na magagawa mo ngayon upang makita — at mapanatili ang mga resulta. At kung naghahanap ka ng perpektong regimen ng ehersisyo na sumabay dito, siguraduhing suriin ang aming nakagagamot na pagsusunog ng taba.
