5 Nakakagulat na Mga Personal na Trainer Sumumpa Ni
www.bestlifeonline.com/surprising-foods-personal-trainers-swear-by Pinuno ang iyong pag-eehersisyo - at pagbaba ng timbang ng turbocharge - kasama ang mga nakakagulat na pagkain ng mga celebrity trainer na umaasa.
Sa ngayon, alam mo na ang diyeta: kumain ng inihaw na manok, itlog ng puti, prutas at mani, malubhang isda, at maliwanag na kulay na mga veggies. Manatiling malayo o guluhin muli ang lahat. Teka muna. Paniwalaan mo o hindi, may ilang mga bagay na "masama para sa iyo" na, well, ay hindi masyadong masama. Narito ang limang halimbawa. At kung ikaw ay nakaka-usisa tungkol sa mga pagkaing talagang "masama para sa iyo, " tiyaking suriin ang 40 na hindi nakakain na pagkain kung higit sa 40.
