Ang artritis ay nakakaapekto sa higit sa 46 milyong Amerikano. Ang artritis ay maaaring sanhi ng isang viral, bacterial o fungal infection ng joints. Maaaring mangyari ang artritis dahil sa isang minanang depekto o pinsala, o maaaring sanhi ito ng isang immune response sa katawan. Sa arthritis na may kaugnayan sa autoimmune, ang katawan ay nagkakamali na kinikilala ang synovial lamad bilang dayuhan at nagsisimula sa pag-atake ito. Ang synovial lamad ay ang nag-uugnay tissue na linya ang joints. Ang ilang mga uri ng sakit sa buto ay nababaligtad at maaaring kontrolado ng tamang pagkain at mga pagpipilian sa pamumuhay.
Video ng Araw
Arthritis Sintomas
Ang artritis ay nagiging sanhi ng pamamaga ng isa o higit pang mga joints sa katawan. Ang mga karaniwang epekto ay kinabibilangan ng sakit, paninigas, pamamaga at isang pinaliit na saklaw ng paggalaw. Maaaring mag-crack ang mga joint, pop o gumawa ng ingay kapag lumipat sila. Ang ilang mga kondisyon ng arthritic ay maaaring makaapekto sa mga buto, kalamnan o mga organo sa laman. Ang di-diagnosed o untreated sakit sa buto ay maaaring humantong sa hindi maaaring pawalang-bisa pinagsamang pinsala. Ang mga kasukasuan ay maaaring maging mahina o deformed sa paglipas ng panahon. Ang mga sintomas ng artritis ay maaaring dumaan nang unti-unti o lumilitaw nang mabilis.
Paggamot sa Arthritis
Ang iba't ibang mga bagay na pagkain, sensitibo sa pagkain at alerdyi sa pagkain ay maaaring magpataas ng mga sintomas ng arthritis. Ang pag-aalis ng mga pagkain sa pag-trigger ay maaaring makatulong na mabawasan ang magkasamang sakit. Ang diyeta, mga pagbabago sa pamumuhay at alternatibong gamot ay maaaring samahan ng mga tradisyunal na kurso ng paggamot. Ang mga gamot na reseta ay madalas na inireseta upang mabawasan ang immune activity, bawasan ang pamamaga at i-minimize ang joint pain. Inirerekomenda ng Arthritis Foundation ang massage, acupuncture, mga pagbabago sa pagkain at mga herbal na pandagdag bilang alternatibong pamamaraan upang gamutin ang mga sintomas ng arthritis. Ang mga pamamaraan na ito ay dapat lamang gamitin bilang karagdagan sa pagtatrabaho sa isang medikal na propesyonal.
Mga Benepisyo ng Juicing
Ang Arthritis Foundation ay nagsasaad na ang mahinang nutrisyon, kawalan ng ganang kumain dahil sa sakit at pagkahapo, at sensitibo sa pagkain ay maaaring mapataas ang sakit ng magkasanib na sakit. Ang juicing prutas at gulay ay nag-aalok ng katawan ng isang malawak na hanay ng mga bitamina, mineral, enzymes at nutrients. Ang mga sariwang juices ay madaling dumaan at pahihintulutan ang mas mataas na nutrient absorption. Ang juicing ay maaaring makatulong na mapalakas ang immune system at maaaring mapataas ang pag-aalis ng mga toxin, pagbabawas ng sintomas ng arthritis. Kabilang ang isang omega-3 na mataba acid, tulad ng lana ng langis at luya sa juices, ay maaaring makatulong upang mabawasan ang joint inflammation at dagdagan ang mga anti-inflammatory effect. Madilim na luntiang gulay, di-acidic na prutas, bawang, pinya at maasim na seresa ay maaaring malinis upang mapawi ang sakit at pamamaga.
Pagsasaalang-alang
Ang pagkain ng mga prutas at gulay ay nag-aalok ng mga bitamina at mineral na katawan at ang pagdaragdag ng fiber, karamihan sa mga ito ay nawala sa proseso ng juicing. Ang hibla ay mahalaga para sa pagpapanatili ng isang malusog na timbang, na maaaring makaapekto sa kalubhaan ng mga sintomas ng arthritis.Karagdagang klinikal na pananaliksik ay kinakailangan upang patunayan kung ang juiced prutas at gulay ay malusog kaysa kumain sa kanila buo. Kapag pinipi, piliin ang organic na ani kapag posible. Huwag gumamit ng juicing diet bilang isang pangunahing kurso ng paggamot para sa arthritis.
