Bago mo makumpleto ang pangunahing pagsasanay ng U. S. Navy, dapat kang maging kwalipikado bilang Third-Class Swimmer. Ang karagdagang pagsubok ay kinakailangan upang maging karapat-dapat para sa mga advanced na posisyon sa loob ng Navy, ngunit ang lahat ay batay sa Swim Skills Assessment Test. Dapat kang maging komportable sapat sa tubig na lilitaw kang relaxed sa buong pagsubok, tulad ng nakabalangkas sa Navy Swim Guidelines.
Video ng Araw
Swim Skills Assessment
Ang pangunahing Swim Skills Assessment ay sumusukat sa iyong kakayahang lumangoy sa 15 yarda sa malalim na tubig, lumalampas ng 15 yarda sa tubig sa ibabaw ng iyong ulo, pagyurak ng tubig para sa isang buong minuto at lumulutang na mukha para sa isang buong minuto. Itinuturo ng mga pangunahing aralin sa paglangoy ang lahat ng mga kasanayang ito, at dapat kang maging komportable sa mga ito bago magpasok ng pangunahing pagsasanay. Ang Navy ay nag-aalok ng mga klase para sa paglilinis ng swimming para sa mga hindi pumasa sa pagsusulit na ito ng minimum na kasanayan - ngunit sa militar, ang iyong layunin ay lumampas sa pangangailangan, hindi lamang pumasa. Kasama sa swim test para sa Third-Class Swimmer ang pangunahing Swim Skills Assessment Test, bilang karagdagan sa ilang karagdagang mga kasanayan na matiyak na maaari mong mabuhay sa bukas na tubig nang walang isang lutang na aparato sa isang sitwasyon ng tao-overboard.
Tumalon sa Deep-Water
Dapat kang makatalon sa malalalim na tubig mula sa platform na 5- hanggang 10 na paa at madaling makita ang iyong daanan. Ang aktibidad na ito ay simulates jumping barko at nagsasangkot ng isang partikular na hanay ng mga patakaran tungkol sa pagpoposisyon ng katawan. Hindi mo dapat yumuko sa baywang, at ang iyong ulo ay dapat na mataas. Dapat mong i-cross ang mga binti sa bukung-bukong, at ang iyong mga armas ay dapat na tumawid sa iyong dibdib. Dapat mong gamitin ang iyong loob braso upang kurutin ang iyong ilong, bracing ang iyong kamay sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong pinky sa ilalim ng iyong panga. Ito ay nagpapanatili sa iyo mula sa pagkawala ng iyong mahigpit na pagkakahawak mula sa epekto ng pagpindot sa tubig.
50-Yard Swim
Dapat kang makalangoy ng 50 yarda nang hindi humihinto o humawak sa gilid ng pool. Kailangan mong ipakita ang tamang pamamaraan sa front crawl, breaststroke, backstroke at elementary backstroke. Ang Navy ay may mga tiyak na tagubilin para sa bawat stroke, karamihan ay tungkol sa mga diskarte sa paghinga at pagpapaandar. Alamin ang tamang sipa para sa bawat stroke at matuto upang huminga nang palabas sa ilalim ng tubig, kaya kailangan mong lumanghap lamang kapag humarap ka para sa paghinga. Magsanay ng pamamaraan upang mag-coordinate ng mga kilusan ng braso at binti para sa pinakamainam na pagpapaandar.
Float / Inflation
Ang madaling kapitan ng lutang at damit inflation ay mga pamamaraan na ginagamit mo upang manatiling nakalutang habang naghihintay para sa pagliligtas, kaya ang iyong mga kasanayan ay dapat na solid. Kinakailangan ka ng pagsubok sa Third-Class Swimmer upang lumutang ang mukha sa loob ng 5 minuto sa anumang posisyon, exhaling sa pamamagitan ng ilong at bibig at pivoting sa leeg upang lumanghap sa pamamagitan ng bibig. Ang mga kilusan ng iyong braso at binti ay dapat panatilihin ka sa ibabaw, ngunit ang labis na positional na kilusan ay hindi katanggap-tanggap.Para sa pagsubok sa pagpintog, maaari mong gamitin ang anumang paraan upang punan ang iyong shirt at pantalon sa hangin, ngunit dapat kang manatiling malapit sa ibabaw para sa buong proseso. Ang iyong damit ay dapat na napalaki sapat para sa iyo upang lumutang nang hindi gumagalaw; Hindi pinapayagan ang pakikipaglaban at paglubog.
