Kapag tumatawid sa iyong mga binti, kontrata ka at ibaluktot ang iyong upper hita at hip flexor muscles upang magdala ng isang binti sa ibabaw ng iba pang habang nasa isang nakaupo na posisyon. Ang pakiramdam ng sakit sa lugar na ito ng iyong katawan habang sinusubukang i-cross ang iyong mga binti ay maaaring maging isang tanda ng pinsala o isang malalang medikal na kalagayan ng magkasanib na. Ang sakit ay maaaring magkakaiba sa kalubhaan kapag tinapos ang simpleng binti at paggalaw ng balakang, mula sa mahihirap na sakit hanggang matalim na sakit, depende sa iyong kalagayan.
Video ng Araw
Anterior Thigh Pain
Anterior pain ng paa, o sakit sa harap ng iyong itaas na binti, ay maaaring stem mula sa maraming mga dahilan at dumalo kapag sinusubukang i-cross ang iyong mga binti. Ayon sa Joseph D. Kurnik ng Dynamic Chiropractic, ang nauunang sakit sa hita ay maaaring sanhi ng isang pinsala sa katawan, o isang kondisyon na may kaugnayan sa mga nerbiyo na nagmumula sa iyong panlikod na gulugod. Ang kadahilanan na ito ay mas malamang na hindi mo kamakailan ang nasaktan o pinabali ang iyong binti o sinasaktan ang iyong kalamnan sa anumang paraan. Ang pag-iral ng facet joints sa iyong lumbar spine ay maaaring magdagdag ng presyon sa mga nauugnay na nerbiyos at isasalin sa sakit sa itaas ng hita, lalo na kapag nakabaluktot sa hip joint.
Sciatica
Ang isa pang posibleng dahilan ng sakit sa iyong hita o balakang na pinagsama kapag sinusubukang i-cross ang iyong mga binti ay Sciatica. Ayon sa Sciatica-Pain. org website, ang postura ng pagtawid sa iyong mga binti ay maaaring magdagdag ng presyon sa mga ugat ng sciatic, na tumatakbo sa ilalim ng iyong balakang at pigi at sa iyong itaas na hita. Habang ang pagtawid sa iyong mga binti ay hindi magiging sanhi ng pagsisimula ng kondisyong ito, maaari itong makagalit sa lakas ng loob, lalo na kapag nakaupo sa posisyon na ito para sa isang matagal na panahon.
Mga Pagsasaalang-alang
Kung nakakaranas ka ng sakit sa iyong kalamnan sa hita o balakang na magkasanib habang sinusubukan mong i-cross ang iyong mga binti, baka gusto mong pigilin ang pagganap sa paggalaw na ito o nakaupo sa pustura na ito hanggang sa huminto ang iyong sakit o ang iyong kondisyon ay nakapagpapagaling. Depende sa kalubhaan ng iyong kalagayan o ang sanhi ng iyong sakit, ang panahong ito ng pahinga ay maaaring mula sa ilang araw hanggang ilang linggo. Kung ang sakit ay hindi kaagad pagkatapos ng pahinga, tingnan ang iyong doktor.
