Ang pinsala sa ulnar nerve, na tinatawag na hampal palsy, ay maaaring madalas na mangyari sa isang masugid na siklista ayon sa Sports Injury Bulletin. Ito ay sanhi mula sa pamamaga ng ulnar nerve. Ang pag-iral ng ganitong ugat ay maaaring mangyari sa siko o pulso at kadalasan ay dahil sa panginginig ng boses at shock na hinihigop ng mga braso habang nakasakay. Ang kundisyong ito ay nangyayari nang mas karaniwan sa pagbibisikleta ng bundok at pagbibisikleta sa kalsada. Ang pamamahinga at pagbabago sa bisikleta ay makakatulong upang malutas at maiwasan ang hampal na palsy mula sa nangyari.
Video ng Araw
Anatomiya
Ang mga ulnar nerve ay nagbibigay ng kulay ng kulay o kulay na palad, ang balat ng pag-ilid ng dalawang-katlo ng kamay at ang mga kalamnan ng flexor ng bisig sa harapan. Ang mga pagbabago sa pandama kapag ang ulnar nerve ay apektado ay magaganap sa ring at pinky finger. Ang ugat na ito ay maaaring mahigpit sa pulso o sa siko.
Mga Palatandaan at Sintomas
Mga palatandaan at sintomas ay nag-iiba kapag ang haplos ng palsy ay nakakaapekto sa ulnar nerve. Sa maagang simula ng pangangati, ang pamamaga ng ugat ay maaaring madama sa anyo ng tingling o pamamanhid. Tulad ng pinsala sa ulnar nerve patuloy, ang sakit, kahinaan at isang pagbaba sa lakas ng mahigpit na pagkakahawak ay maaaring mangyari.
Paggamot
Rest at yelo ang unang hakbang sa paggamot para sa pinsala ng nerve ulnar. Ang kapahingahan, kasama ng mga regular na panahon ng pag-icing, ay maaaring kailangang gawin sa loob ng dalawa hanggang apat na linggo. Ang mga splint ay maaari ring inirerekomenda upang maiwasan ang karagdagang pangangati ng lakas ng loob. Ang suplemento ng B bitamina complex ay maaaring makatulong sa pagalingin ang pinsala sa ugat nang mas mabilis ayon sa Sports Injury Bulletin. Ang mga hindi nonsteroidal anti-inflammatory at steroid ay maaaring inireseta ng manggagamot. Kung ang kondisyon ay nagpatuloy at hindi ginagamot, ang pagtitistis upang bawasan ang presyon sa lakas ng loob ay isang huling paraan.
Prevention
Upang maiwasan ang karagdagang pangangati ng ulnar nerve, pinapaderan na guwantes ay magpapahintulot sa pagbibisikleta ng bisikleta na magpatuloy nang mas mababa ang paglala ng ugat. Ang pagpapalit ng posisyon ng mga hawakan at ang upuan ay maaaring makatulong din upang maiwasan ang pinsala ng ulnar nerve. Kung ang mga handlebar ay masyadong mababa o ang frame ng bike ay masyadong malaki, kailangan mong mag-abot o maabot para sa mga handlebars. Gayundin, kung ang gilid ay naka-tilted pasulong, ito ay naglalagay ng dagdag na timbang at presyon sa pulso at mga sandata.
