Ang boxing ay madalas na tinutukoy bilang "ang matamis na agham" dahil nangangailangan ito ng atleta na makabisado ng ilang mga kasanayan sa isang pagkakataon. Habang ang mga knockout punches ay nakakuha ng pinaka-pansin, mabilis na nauunawaan ng mga bagong mandirigma na kailangan nilang malaman kung paano i-block ang isang suntok. Upang maging matagumpay sa sport, kailangan ng isang boksingero na maunawaan kung paano i-block at iwasan ang mga punches. Ang pinakamahusay na mga fighters sa boxing ay magagawang harangan ang mga pukpok at pagkatapos ay mabilis na kontrahin sa isang nakakasakit na pag-atake.
Video ng Araw
Pag-block ng isang Jab
Ang isang tuwid na taba ay ang pamutol na madalas gamitin sa boxing, kaya mahalaga na malaman kung paano ipagtanggol ang laban na iyon. Pinapayuhan ni Joe Frazier sa kanyang aklat na "Box Like the Pros" upang mapanatili ang parehong mga kamay sa harap ng iyong mukha sa lahat ng oras upang ipagtanggol ang iyong sarili. Sa posisyon na ito, maaari mong i-block ang mga patalo kahit na hindi sinusubukan. Kapag ang iyong kalaban ay naghagis ng isang tabing, ang iyong mga guwantes at mga sandata ay sumipsip ng epekto ng suntok.
Parry a Punch
Sa boxing, isang parry ay isang epektibong paraan upang i-block ang isang tuwid na suntok. USA Amateur Boxing coach na si Alan Lachica ay nagsasabi na maaari mong ilantad ang isang tamang cross na may isang maliit na sampal ng kaliwang guwantes. Sa paggawa nito, pinapalitan mo ang manuntok ng kalaban at ilantad siya sa isang counterpunch.
Pagkakabit ng Punch
Ang pamamaraan na ito ay madalas na ginagamit upang ipagtanggol laban sa isang jab. Pinapayuhan ni Lachica na maiwasan ang nakahuli ng isang kapangyarihan na suntok dahil sa bilis at momentum. Upang mahuli ang isang jab, ilagay ang iyong kanang kamay sa harap ng iyong mukha at "sampal" o "mahuli" ang papasok na suntok. Tiyakin na ang iyong baba ay nakatago at ang iyong guwantes ay mananatiling malapit sa iyong mukha; huwag umabot upang mahuli ang suntok. Pivot iyong likod paa upang mapanatili ang iyong balanse.
Pag-block ng isang Uppercut
Pag-block ng isang uppercut ay naiiba mula sa mga panlaban laban sa iba pang mga punches. Ang iyong kalaban ay karaniwang magtatapon ng isang uppercut kapag ikaw ay nasa isang crouched na posisyon. Upang harangan ang isang uppercut, panatilihin ang iyong kanang guwantes sa ilalim ng iyong baba na may palad ng iyong glove nakaharap pababa. Sa posisyon na ito, maaari mong mahuli ang uppercut. Panatilihin ang iyong baba tucked sa iyong kaliwang balikat.
Stances and Sparring
Ang manu-manong pagsasanay ng boxing ng U. S. Military Academy sa West Point ay nagpapaliwanag na ang pundasyon ng wastong pagharang ay isang mahigpit na paninindigan sa bantay. Bilang karagdagan sa isang wastong paninindigan, madalas na magsanay sa iba't ibang mga pamamaraan ng pagharang; maaari mong gawin ito sa situational sparring, kung saan ang iyong kalaban ay nagtatapon ng mga punching habang nagtatrabaho ka lamang sa pagtatanggol. Ang Shadowboxing ay isa pang epektibong paraan upang mapabuti ang iyong mga kasanayan sa pagharang. Gamitin ang iyong imahinasyon upang ipagtanggol laban sa mga papasok na atake. Sa madalas na pagsasanay, ang pagharang ay maaaring maging pangalawang kalikasan sa isang mahusay na bihasang boksingero.
