Limang-daang milyong Twinkies ang inihurnong bawat taon. Ang treat ay unang inaalok noong 1930 at ngayon ay ginawa ng Hostess. Nagtatampok ang Twinkies ng isang banilya sponge cake na nakapalibot sa isang mag-creamy vanilla-flavored na pagpuno. Sa kabila ng kanilang pagiging popular, ang Twinkies ay nag-aalok ng napakakaunting nutritional value.
Video ng Araw
Calorie at Macronutrients
Ang isang Twinkie ay naglalaman ng 150 calories. Ng 4. 5 g ng kabuuang taba, 2. 5 g ay puspos. Ang bawat Twinkie ay naglalaman ng 27 g ng carbohydrates at 1 g ng protina.
Iba pang Impormasyon sa Nutrisyon
Twinkies ay naglalaman ng 20 mg ng kaltsyum bawat isa. Ang isang Twinkie ay nagbibigay ng 220 mg ng Institute of Medicine na inirerekomenda ang 1, 500 mg limitasyon. Ang isang Twinkie ay nagbibigay ng 20 mg ng kolesterol ng 300 mg na inirerekomendang limitasyon sa araw-araw. Ang Twinkies ay hindi nagbibigay ng isang malaking halaga ng anumang iba pang mga bitamina, mineral o iba pang mga nutrients.
Mga alalahanin
Ang isang Twinkie ay naglalaman ng 19 g ng asukal, katumbas ng halos 5 tsp. Inirerekomenda ng American Heart Association ang pag-inom ng idinagdag na asukal sa 6 tsp. bawat araw para sa mga kababaihan at 9 tsp. bawat araw para sa mga lalaki. Ang Twinkies ay ginawa mula sa pinong harina na hindi nag-aalok ng fiber o karagdagang nutrisyon.
Mga Pagsasaalang-alang
Ang hostess ay gumagawa ng 100-calorie pack para sa ilang mga produkto ng cake nito. Ang Twinkie Bites ay naglalaman ng 100 calories para sa tatlong mini-cake na may 2. 5 g ng taba. Ang mga Fried Twinkies ay isang popular na makatarungang pagkain. Ang paraan ng paghahanda ay nagiging sanhi ng bilang ng calorie upang madagdagan sa 420 na may 34 g ng taba.
Mga Sangkap
Sa kabila ng mga alingawngaw, ang Twinkies ay may shelf life na 26 araw. Ang Twinkies ay naglalaman din ng bahagyang hydrogenated oils. Kahit na ang label ng nutrisyon ay nagsasabing naglalaman ng 0 g ng trans fats, ang pagkakaroon ng sangkap na ito ay nagpapahiwatig na ang mga cake ay may mga antas ng bakas na maaaring magdagdag ng up kung kumain ka ng higit sa isang bawat araw. Naglalaman din sila ng mga artipisyal na kulay at lasa pati na rin ang mga preservative.
