Green tea ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan at mas matalinong paghihiwalay kaysa sa soda o iba pang maiinom. Nagbebenta ang Twinings ng iba't-ibang varieties ng green tea kabilang ang pulbura, jasmine at mga pagpipilian sa prutas. Ang ilan sa mga teas nito ay organic at fair-trade, at nag-aalok din ang kumpanya ng decaffeinated green tea. Tulad ng lahat ng berde, itim at puting tsaa, ang Twinings green tea ay ginawa mula sa mga dahon ng planta ng Camellia sinensis.
Video ng Araw
Pamamahala ng Timbang
Ang mga makintab na teas gaya ng Twinings ay naglalaman ng mga antioxidant na tinatawag na catechins pati na rin ang caffeine. Magkasama, ang mga sangkap na ito ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang, ayon sa isang pagtatasa ng umiiral na pananaliksik na inilathala sa "The American Journal of Nutrition" noong 2010. Ang mga may-akda ng pag-aaral ay natagpuan na, sa karaniwan, ang mga kalahok na gumagamit ng mga catechin na may caffeine ay nawawalan ng 3 pounds higit pa ang mga taong kumuha lamang ng caffeine. Tulungan ang mapakinabangan ang tulong na ito sa pamamagitan ng pag-inom ng plain ng tsaa o ng isang lamir ng limon sa halip na sa asukal.
Cholesterol Control
Ang isang bilang ng mga pag-aaral ay may kaugnayan sa pagkonsumo ng berdeng tsaa sa mas malusog na antas ng kolesterol, ayon sa NYU Langone Medical Center. Sa partikular, ang green tea ay maaaring mas mababang antas ng LDL cholesterol sa dugo. Ang kolesterol ng LDL ay maaaring magtayo sa mga pader ng arterya at bumuo ng isang hard plake na gumagawa ng mga ugat na makitid at matigas. Ang kundisyong ito, na tinatawag na atherosclerosis, ay tumutulong sa pagtakda ng yugto para sa atake sa puso at stroke, na nangyayari kapag ang isang clot ng dugo ay nagiging lodge sa isang arterya.
Posibleng Proteksyon ng Kanser
Kahit na mas maraming pananaliksik ang kinakailangan, ang ilang pag-aaral ay nagmumungkahi na ang green tea ay maaaring makatulong na maiwasan ang kanser, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang mga rate ng kanser ay mas mababa sa mga rehiyon kung saan mataas ang paggamit ng green-tea, at ang paunang pag-aaral ay nagpapakita na ang tsaa ay isang posibleng dahilan. Ang mga pananaliksik ay naghahanap sa papel ng green tea sa pagpigil sa kanser ng pantog, suso, balat at iba pang mga organo.
Healthy Tea Drinking
Upang mag-ani ng buong benepisyo sa kalusugan ng green tea, inirerekomenda ng Harvard Health Publications ang pag-inom ng isang tasa ng tsaa nang maraming beses bawat araw. Inirerekomenda din nito ang pagtulak ng iyong tsaa sa loob ng tatlo hanggang limang minuto upang ilabas ang mga catechin. Ang decaffeinated green tea ay naglalaman ng mas kaunting mga catechin kaysa sa regular na tsaa, bagaman maaari pa itong maging superior choice sa gabi kung ang kapeina ay humahadlang sa iyo mula sa pagtulog. Ang caffeine ay maaari ring maging sanhi ng nerbiyos, pagkalito ng tiyan at mabilis na tibok ng puso, at ang pag-inom ng malalaking tsaa ay maaaring makagawa ng mga epekto na ito.
