Tulsi at pagbaba ng timbang

Tulsi tea ay karaniwang kilala bilang banal na balanoy tea sa West. Ang tsahe ay nagmula sa India 5, 000 taon na ang nakalilipas. Tulsi ay hindi technically isang tsaa sa lahat dahil ito ay hindi nagmula mula sa isang bush ng tsaa. Sa halip, ito ay mula sa parehong pamilya bilang balanoy, at itinuturing na isang herbal na pagbubuhos, kahit na ito ay inihanda sa parehong paraan tulad ng itim o berdeng tsaa. Ang Tulsi ay tinatawag na "queen of herbs" at mahalaga sa Ayurvedic system of medicine. Gayunpaman, ang paggamit ng tulsi tea sa pagbaba ng timbang ay tangential sa pinakamahusay.

Potensyal na Mga Benepisyo

Ang mga tagapagtaguyod ng pag-claim ng tulsi tsa maaari itong palakasin ang immune system, maiwasan ang sakit sa puso sa pamamagitan ng pagpapababa ng kolesterol at presyon ng dugo, bawasan ang stress, dagdagan ang lakas at pagtitiis, tulungan ang panunaw, labanan ang mga libreng radikal na may mga antioxidant na lumalaban sa kanser, tulungan ang atay, paginhawahin ang pamamaga at labanan ang impeksiyon. Ngunit ang website na Learn-About-Tea. Hindi kasama sa com ang pagbaba ng timbang sa mahabang listahan ng mga potensyal na benepisyo ng tulsi tea.

Ayurvedic

Ang Indian system ng gamot na kilala bilang Ayurvedic ay matagal nang ginagamit tulsi tea para sa mga benepisyo sa kalusugan at panggamot. AyurvedicCure. Ang sabi ng tulsi tea na may parehong antioxidant at adaptogen properties, sinabi ng huli upang tulungan ang katawan na labanan ang stress at balanse ang isip, katawan at espiritu. Ayon sa kaugalian, ang tulsi tea ay ginagamit sa Ayurvedic medicine upang ituring ang lahat ng bagay mula sa sipon hanggang sa tiyan ng worm sa thickening sperm. Ngunit ang pagbaba ng timbang ay hindi kabilang sa mga tradisyonal na pag-angkin ng mga benepisyo ng tulsi tea.

Pagbaba ng timbang

Ayon sa website ng Organic India, ang tulsi tea "ay nagpapalakas ng pantunaw at malusog na metabolismo na maaaring magpalaganap ng pagbaba ng timbang." Ang Fruits n Vegetables website ay nag-aalok ng isang programa ng pagbaba ng timbang na nagpapahiwatig na nagsisimula sa araw na may mainit-init na tubig ng tulsi, na inihanda ng kumukulo ng 10 dahon ng tuisi na may kaunting luya. Sinasabi ng site na ang tulsi ay maaaring tumulong sa paglilinis ng iyong sistema ng pagtunaw at tumulong sa pag-andar sa atay, na sinasabi nito ay gumaganap ng mahalagang papel sa pagbaba ng timbang. Ngunit walang siyentipikong katibayan na sumusuporta sa ganitong pagtingin na ang tulsi furthers pagbaba ng timbang.

Ancillary Benefits

Gayunpaman, ang tulsi tea ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang sa ilang di-tuwirang paraan. Wala itong caffeine, na maaaring mapigilan ang mga galit mula sa kape o tsaang naglalaman ng caffeine. Ito ay sinasabing isang adaptogen, na maaaring higit pang mapasigla ang mga nerbiyos kapag nagdidiyeta. At ito ay mababa sa calories, na ginagawang isang mahusay na inumin para sa dieters.

Mga pagsasaalang-alang

Maaari kang makakuha ng mga benepisyo sa kalusugan mula sa pag-inom ng tsaang tulsi. Ayon sa website Organic India, ito ay ligtas para sa mga buntis na kababaihan at mga bata sa edad na 2, bagaman dapat mong suriin sa iyong health care provider bago gamitin ang anumang damo o herbal formula. Ngunit tulad ng Amerikano Heart Association nagpapayo, huwag mahulog para sa mga plano sa pagbaba ng timbang na bigyang-diin ang isang partikular na pagkain o uri ng pagkain."Ang isang malusog na diyeta na mayaman sa sariwang prutas at gulay, buong butil at taba-free o mababang-taba na mga produkto ng pagawaan ng gatas, kasama ang pisikal na aktibidad, ay makakatulong sa mga tao na pamahalaan at mapanatili ang pagbaba ng timbang …" ayon sa American Heart Association.