Gaano karaming alkohol ang maaari mong inumin habang buntis?
Ang opisyal na sagot: Wala. Hindi mahalaga kung ano ang iyong narinig mula sa mga kaibigan at pamilya (at iba pang mga buntis na kababaihan) sa buong taon, iyon ang naging tiyak na payo na sinusuportahan ng agham para sa mga buntis na nais na magpakasawa sa isang baso o dalawa sa kanilang mga paboritong inumin (karaniwang alak, syempre). Ang lahat mula sa American College of Obstetricians at Gynecologists hanggang sa International Alliance for Responsible Inuming sa American Academy of Pediatrics ay nagkakasundo. Sa katunayan, ang opisyal na posisyon ng CDC sa bagay na ito ay nakumpleto sa pahayag na ito: "Walang kilalang ligtas na halaga ng alkohol na uminom habang buntis."
Sa gayon, lumilitaw na maaaring magbago.
Ayon sa ayon sa isang bagong pag-aaral sa BMJ Open , ang pagkakaroon ng ilang alkohol ay talagang okay: ang maliwanag na "ligtas" na antas ng alkohol na maaari mong ubusin sa panahon ng pagbubuntis ay umaabot sa 32 gramo bawat linggo, o tungkol sa halos dalawang inumin. Ito ay marahil ay malugod na malugod na balita sa mga ina at nagnanais na mga ina sa lahat ng dako-bawat isang 2015 na pagsusuri sa CDC, 10.1 porsyento ng mga buntis na kababaihan, sa pagitan ng 18 at 44 taong gulang, ay umamin na uminom ng alak habang buntis. (Samantala, sa parehong survey, 3.1 porsyento ng mga kababaihan ang nag-ulat ng pag-inom ng pag-inom habang buntis; sapat na ang sabihin nito, siguradong hindi iyon okay.)
Ang mga mananaliksik mula sa University of Bristol ay nagbuhos ng higit sa libu-libong mga pag-aaral tungkol sa relasyon sa pagitan ng mga buntis na kababaihan at alkohol mula sa nakaraang 65 taon. Sa mga pag-aaral na iyon, isang 24 lamang ang naaangkop sa kanilang mga tiyak na pamantayan: Ang pananaliksik na partikular na tumingin sa mga buntis na nag-ainom ng mababang halaga ng alak — isa hanggang, halos, apat na inuming nakalalasing bawat linggo. (Karamihan sa pananaliksik ay nagawa sa link sa pagitan ng pagbubuntis at katamtaman hanggang sa mataas na pag-inom ng alkohol, ngunit ang pang-agham na komunidad ay hindi naabot ang isang pinagkasunduan sa relasyon partikular na may mababang pag -inom ng alkohol. Tulad nito, ito ay isa sa mga unang pangunahing pag-aaral ng ang uri nito.)
"Ito ang lahat ng kinatawan ng pag-aaral ng mga buntis na kababaihan o kababaihan na nagsisikap maglihi na nag-uulat sa kanilang paggamit ng alak bago isinilang ang sanggol, " sabi ni Loubaba Mamluk, PhD, na namuno sa pag-aaral. Natagpuan nila ang isang kawalan ng malinaw na katibayan na nagpapahiwatig na ang mababang pag-inom ng alkohol ay humantong sa isang nakapipinsalang epekto sa pagbubuntis o panganganak.
Ang mga natuklasan na ito ay pumila sa dalawang pag-aaral na may mataas na profile mula sa nakaraang dekada. Noong 2010, isang papel na nai-publish sa Journal of Epidemiology and Community Health ay natagpuan na, nang panatilihin ng isang ina ang kanyang pag-inom sa isa o dalawang inumin bawat linggo, ang kanyang mga anak ay walang ipinakitang panganib ng pag-uugali ng mga isyu sa nagbibigay-malay - isang tanda ng Fetal Alcohol Syndrome— sa pamamagitan ng 5 taong gulang. Pagkatapos, noong 2013, ipinakita ng isa pang pag-aaral sa BMJ Open na, sa pamamagitan ng 10, ang mga bata ng gaanong pag-inom ng mga ina ay hindi gaanong balanse kaysa sa mga bata ng mga ina na hindi umiinom — isa pang tanda ng negatibong reperensya ng pagbubuntis.
Sa madaling salita, kung mayroon kang isang baso ng alak bago mo alam na buntis ka — o kung bumagsak ka sa anumang punto sa panahon ng pagbubuntis — walang dahilan upang magalit. At na-back up sa agham. Ngunit gayon pa man, sa pagtatapos ng araw, mayroong isang bagay na maaaring sumang-ayon ang lahat : Kung buntis ka, huwag magpalasing uminom. (At kahit na hindi ka buntis, dapat mo ring iwasan ang pag-inom ng binge, pati na rin. Kung nag-aalala ka tungkol dito, narito kung paano Maalaman Kung Paano Nakakaapekto ang Iyong Boozing sa Iyong Kalusugan.)
Para sa mas kamangha-manghang mga payo para sa pamumuhay na mas matalino, mas mahusay na naghahanap, at pakiramdam na mas bata, sundan kami sa Facebook ngayon!
