Ang National Health and Nutrition Examination Survey ay nagsasabi na ang 68 porsiyento ng lahat ng mga may edad na Amerikano ay sobra sa timbang o napakataba. Ang mga panganib na may kaugnayan sa mga kondisyong ito ay ang mataas na presyon ng dugo, sakit sa puso at diyabetis ng uri 2. Maraming mga tao ang bumabalik sa mga suplemento kapag sinusubukan na mawalan ng timbang at manatiling malusog, at ang pamilihan ay nabahaan ng mga produkto na inaangkin ng mga tagagawa na may mga kakayahan sa pagbaba ng timbang. Ang katas ng tribulus terrestris, isang namumulaklak na halaman na karaniwan sa Amerika, Australia, Europa, Gitnang Silangan, at Africa, ay ginagamit sa katutubong gamot sa iba't ibang bahagi ng mundo. Ang mga suplemento na ito ay kadalasang ibinebenta para sa pagpapahusay ng sekswal, at ang kanilang epekto sa timbang ng katawan ay pinag-aralan.
Video ng Araw
Mga Bahagi ng Tribulus Terrestris Extracts
Kilala rin bilang puncture vine, tribullus terrestris ay naglalaman ng saponins, glycosides, flavonoids, alkaloids, resins, tannins, sugars at sterols. Ang mga steroid na saponin ay itinuturing na biologically aktibong sangkap ng damo, at ang halaga na natagpuan sa isang kunin ay mag-iiba depende sa kung saan ang damo ay lumago at ang bahagi ng halaman na ginamit.
Tribulus Terrestris Gumagamit
Habang ang pinaka madalas na ginagamit para sa paggamot ng erectile Dysfunction at sekswal na pagpapahusay, ang tribulus terrestris ay ipinapakita na may potensyal na gamutin ang iba pang mga medikal na kondisyon. Nalaman ng isang pag-aaral ng Turkish noong 2009 na ang damo na ito ay nagbawas ng mga lipid na serum sa mga rabbits, na magandang balita para sa mga may mataas na kolesterol na nagdurusa, habang isang pag-aaral sa Tsino ang nakakita ng positibong epekto ng tribulus terrestris extract sa regulasyon ng asukal sa dugo. Ang mga ito ay mga pang-eksperimentong pag-aaral, at nangangailangan ng kumpirmasyon sa mga klinikal na pagsubok, ngunit ang mga resulta ay nakapagpapatibay. Ang pag-aaral ng kaugnayan sa pagitan ng suplementong ito at pagbaba ng timbang ay hindi nakagawa ng mga positibong resulta.
Tribulus Terrestris May Hindi Nakakaapekto sa Timbang ng Katawan
Ang "International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism" ay naglathala ng isang 2000 na pag-aaral kung saan ang mga paksa ay ibinigay 3. 21 mg ng tribulus bawat kilo ng timbang ng katawan araw-araw sa loob ng walong linggong panahon. Ang mga resulta ay nagpakita ng walang pagbabago sa timbang ng katawan o katawan taba sa dulo ng pag-aaral. Ito ay nagpapahiwatig na ang tribulus terrestris ay hindi maaaring maging isang epektibong produkto ng pagbaba ng timbang.
Tribulus Terrestris Availability at Side Effects
Para sa mga taong gustong subukan ang produkto, ang mga supplements ay karaniwang matatagpuan bilang pulbos. Maaari kang makahanap ng regular na pulbos o sa mga may 20 o 40 porsiyento na extract ng saponin. Ang damong-gamot ay makukuha rin sa isang hanay ng mga dosage, mula 250 hanggang 750 mg, at kadalasang ibinebenta kasama ng iba pang mga herbs na ginagamit para sa pagpapalaki ng kasarian. Walang mga pangunahing epekto na nauugnay sa damong ito, gayunpaman, walang mga pag-aaral ng pangmatagalang epekto ng paggamit ng tribulus terrestris.
Mga Pagsasaalang-alang
Ang kakulangan ng pang-agham na katibayan upang suportahan ang paggamit ng tribulus terrestris para sa mga layunin sa pagbaba ng timbang ay nagpapahiwatig na maaari kang magkaroon ng mas mahusay na mga resulta gamit ang iba pang paraan upang isulong ang iyong mga plano sa pagbaba ng timbang. Ang mga pagbabago sa pamumuhay na kasama ang balanseng diyeta at ehersisyo ay maaaring maging epektibo sa pamamahala ng timbang. Kung pumili ka ng suplemento, kumunsulta sa isang medikal na propesyonal bago isama ito sa iyong diyeta.
