Ang iyong gulugod ay may 24 buto na tinatawag na vertebrae na nakasalansan sa ibabaw ng isa't isa. Kung ang isa sa mga buto ay basag o bumagsak dahil sa presyon o pinsala o isang sakit na tulad ng osteoporosis, ito ay tinatawag na spinal compression fracture. Ayon sa University of Maryland Spine Program, ang spinal compression fractures ay karaniwang nangyayari sa mas mababang thoracic spine, na kung saan ay ang gitnang bahagi ng gulugod. Pagkatapos mong matanggap ang paunang paggamot at magsimulang magpagaling, maaari kang makatanggap ng pisikal na therapy upang makatulong na palakasin ang mga kalamnan ng spinal at bumalik sa normal na paraan ng pamumuhay.
Video ng Araw
Mga sanhi at Sintomas
Ang isang madalas na sanhi ng mga bali sa compression ng spinal ay osteoporosis, na isang pagkahilo sa buto at pagpapahina ng sakit. Ayon sa website ng SpineUniversity, mayroong humigit-kumulang 700 000 kaso ng compression fractures na may kaugnayan sa osteoporosis taun-taon sa Estados Unidos. Ang iba pang mga sakit at kondisyon, tulad ng parathyroid gland disorder at iba't ibang uri ng kanser, ay maaari ring magpahina ng vertebrae. Ang trauma mula sa isang aksidente sa kotse o malubhang pagkahulog ay maaaring maging sanhi ng mga bali sa compression ng spinal, na nagreresulta sa matinding sakit sa iyong likod, binti at armas. Sa pangkalahatan, ang mga sintomas ay mas mild kung ang bali ay may kaugnayan sa osteoporosis.
Paggamot
Mga over-the-counter o reseta na mga gamot sa sakit ay maaaring makatulong sa pagkontrol sa iyong sakit. Sa pangkalahatan, ang iyong doktor ay magrerekomenda ng pagpahinga at paglilimita ng iyong mga aktibidad upang ang pag-ulit ay makakapagpagaling. Ang iyong doktor ay maaari ring magreseta ng isang suhay upang suportahan ang iyong likod at paghigpitan ang paggalaw. Ang brace ay humahawak sa iyong gulugod nang mahigpit sa lugar upang mapawi ang presyon at pahintulutan ang bali na vertebrae na pagalingin. Ang matinding bali ng compression ng spinal na nagbabanta sa mga nerbiyos ng spinal at spinal stability ay maaaring mangailangan ng operasyon.
Pinataas na Antas ng Aktibidad at Rehabilitasyon
Habang nakasuot ng isang suhay, karaniwan mong madaragdagan ang antas ng iyong aktibidad pagkatapos ng isang linggo, ngunit maiwasan ang mga masipag na gawain at ehersisyo. Ayon sa website ng SpineUniversity, karamihan sa mga spinal compression fractures na dulot ng osteoporosis ay nakapagpapagaling sa loob ng walong linggo at ang sakit ay nagpapabuti habang ang healing pagkasira. Gayunpaman, ang bali ay maaaring magbago ng istraktura ng iyong utak, kaya maaaring magkaroon ka ng ilang matagal na sakit. Ang oras ng pagpapagaling pagkatapos ng isang traumatikong spinal fracture ay nakasalalay sa kalubhaan ng pinsala.
Tungkol sa Physical Therapy
Pagkatapos ng anim hanggang walong linggo, maaaring magreseta ang iyong doktor ng pisikal na therapy. Ang unang layunin ng paggamot ay upang matulungan ang pagkontrol sa sakit at pamamaga sa pamamagitan ng paggamit ng yelo, elektrikal na pagbibigay-sigla at masahe. Ang pisikal na therapist ay maaari ring ipakilala sa iba't ibang kakayahang umangkop, lakas at postural na ehersisyo upang mapabuti ang iyong pustura, ang iyong katawan mekanika at kakayahang magsagawa ng pang-araw-araw na mga gawain.
